Mercimekli Brüksel Lahanası Salatası
Mercimekli Brüksel Lahanası Salatası

Mercimekli Brüksel Lahanası Salatası

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Brüksel lahanası turpgillerden ve tabii ki yüksek oranda potasyum içeriği ile tansiyonu düşüren bir kış sebzesi olarak birçok kanser türüne karşı da koruyucu. Mercimek eşliğinde nefis bir lezzet haline gelen Brüksel lahanası salatası oldukça besleyici ve sağlıklı bir salata. Oldukça doyurucu olan bu salatayı ana öğün olarak tercih edebilirsiniz.

ADIMLAR

Mercimekli Brüksel Lahanası Salatası Tarifi

1 / 3
Lahanaları ve mercimekleri ayrı ayrı dirilikleri gidene kadar haşlayın, suyunu süzdürün.
  1. kase Brüksel lahanası
  2. su bardağı sarı mercimek
  3. su bardağı yeşil mercimek
2 / 3
Brüksel lahanasının diplerini kesip ikiye ayırarak servis tabağına alın. Mercimekleri, havucu ve kıyılmış taze soğanı da ilave edip harmanlayın.
  1. adet rendelenmiş havuç
  2. dal kıyılmış taze soğan
3 / 3
Sos malzemelerini ayrı bir yerde çırpıp bütünleştirin ve salatayı servis edeceğiniz zaman üzerinde gezdirin.
  1. tatlı kaşığı hardal
  2. tatlı kaşığı labne peyniri
  3. çay kaşığı toz zerdeçal
  4. adet limon
  5. çorba kaşığı zeytinyağı
  6. Arzu ettiğiniz miktarda tuz
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram Brüksel lahanası
  • gram sarı mercimek
  • gram yeşil mercimek
  • gram rendelenmiş havuç
  • gram kıyılmış taze soğan
  • kase Brüksel lahanası
  • su bardağı sarı mercimek
  • su bardağı yeşil mercimek
  • adet rendelenmiş havuç
  • dal kıyılmış taze soğan

Sos Malzemeleri

  • gram hardal
  • gram labne peyniri
  • gram toz zerdeçal
  • gram limon
  • gram zeytinyağı
  • arzu ettiğiniz gram tuz
  • tatlı kaşığı hardal
  • tatlı kaşığı labne peyniri
  • çay kaşığı toz zerdeçal
  • adet limon
  • çorba kaşığı zeytinyağı
  • arzu ettiğiniz miktarda tuz

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz