Narlı Deniz Börülcesi

Narlı Deniz Börülcesi

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Bol proteinli nefis bir salata tarifi sizlerle. Narlı deniz börülcesi diğer salatalara nazaran proteini fazla aynı zamanda içerisinde birçok vitamin ve mineral barındırır. Sağlık açısından birçok faydası bulunan deniz börülcesi, guatr hastalığına iyi gelir ve idrar söktürücüdür. Metabolizmayı hızlandıran deniz börülcesi bu sayede zayıflamaya yardımcı olur. Nar ile lezzetine lezzet kattığımız deniz börülcesini birde bu şekilde deneyin.

ADIMLAR

NARLI DENİZ BÖRÜLCESİ TARİFİ

1
Deniz börülcesini yıkayıp sarımsaklar ile beraber üzerini örtecek kadar su ile ocağa koyun. Kaynamaya başlayıp rengi dönmeye başlayınca bir tanesini kılçığından sıyırmayı deneyin. Rahatça sıyrılıyorsa pişmiş demektir, yoksa bir süre daha pişirin.
  1. 1 bağ deniz börülcesi
  2. 2 diş ezilmiş sarımsak
2

Suyunu süzdürdükten sonra soğutun ve deniz börülcesini kılçıklarından sıyırın, servis kasesine alın. Üzerine zeytinyağı ve limon suyu gezdirin. Narları üzerine yayıp süsleyin.

  1. 1/2 adet limon
  2. 3 çorba kaşığı zeytinyağı
  3. 1 su bardağı ayıklanmış nar taneleri
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

NARLI DENİZ BÖRÜLCESİ

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 95 gram deniz börülcesi Alışveriş sepetine eklendi
  • 6 gram ezilmiş sarımsak Alışveriş sepetine eklendi
  • 50 gram limon Alışveriş sepetine eklendi
  • 36 gram zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 150 gram ayıklanmış nar taneleri Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 bağ deniz börülcesi Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 diş ezilmiş sarımsak Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) adet limon Alışveriş sepetine eklendi
  • 3 çorba kaşığı zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 su bardağı ayıklanmış nar taneleri Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz