Pancar Salatası

Pancar Salatası

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Bol vitaminli, hafif ve sağlıklı bir öğün geçirmek isteyenler için hazırladığımız pancar salatası, pancarın tüketilebilecek en pratik ve en lezzetli hali. Yüksek oranda içerdiği demir ve C vitamini ile bağışıklık sistemine iyi gelen pancar, vücudunuzu hastalıklara karşı korumanın en güzel yolu. 5-10 dakika içerisinde hazırlayabileceğiniz pancar salatası tarifini mutlaka deneyin.

ADIMLAR

PANCAR SALATASI TARİFİ

1

Havucu, pancarı, sarımsak ve yağı tavaya alıp solana kadar soteleyin. Karıştırarak soğutun. Yoğurt ve cevizi de karıştırın, servis kasesine alın.

  1. 1 adet rendelenmiş havuç
  2. 1 kase rendelenmiş pancar
  3. 1 diş sarımsak
  4. 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  5. 1/2 su bardağı süzme yoğurt
  6. 1 avuç kıyılmış ceviz
2

Üzerine dilimlenmiş süs turbu yerleştirin ve ılık servis edin.

  1. 1 adet dilimlenmiş kiraz turp
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

PANCAR SALATASI

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 100 gram rendelenmiş havuç Alışveriş sepetine eklendi
  • 200 gram rendelenmiş pancar Alışveriş sepetine eklendi
  • 3 gram sarımsak Alışveriş sepetine eklendi
  • 24 gram zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 50 gram süzme yoğurt Alışveriş sepetine eklendi
  • 25 gram kıyılmış ceviz Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet rendelenmiş havuç Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 kase rendelenmiş pancar Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 diş sarımsak Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) su bardağı süzme yoğurt Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 avuç kıyılmış ceviz Alışveriş sepetine eklendi

SERVİS MALZEMELERİ

  • 30 gram dilimlenmiş kiraz turp Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet dilimlenmiş kiraz turp Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz