Renkli Nohut Piyazı

Renkli Nohut Piyazı

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Adı gibi sofralarınızı renklendirecek nefis bir salata tarifini sizlere sunuyoruz. Renkli nohut piyazı, oldukça besleyici ve sağlıklı bir salata olup aynı zamanda doyurucudur. Karbonhidrat, protein, demir, fosfor ve B vitaminleri bakımından zengin olan nohutu piyaz olarak tüketmez ara öğün için süper bir tercih olabilir. Sizler için hazırladığımız renkli nohut piyazı tarifini denemeden geçmeyin.

ADIMLAR

Renkli Nohut Piyazı Tarifi

BİLGİ
Nohutlar bir gece önceden ıslatıldı.
1 / 3
Nohutları yumuşayıncaya kadar haşlayın.
  1. 1 su bardağı geceden ıslatılmış nohut
2 / 3
Kalan malzemelerle haşlanmış nohutları servis tabağına alın.
  1. 1 su bardağı kıyılmış maydanoz
  2. 1 su bardağı kıyılmış taze sarımsak
  3. 1 su bardağı rendelenmiş mor lahana
  4. 1 su bardağı kurdele doğranmış havuç
3 / 3
Sos malzemelerini de ayrı bir yerde karıştırın. Servis sırasında salatanın üzerinde gezdirin ve harmanlayın.
  1. İstenilen miktarda nar ekşisi
  2. İstenilen miktarda tuz
  3. İstenilen miktarda zeytinyağı
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 160 gram geceden ıslatılmış nohut
  • 35 gram kıyılmış maydanoz
  • 160 gram kıyılmış taze sarımsak
  • 100 gram rendelenmiş mor lahana
  • 100 gram kurdele doğranmış havuç
  • 1 su bardağı geceden ıslatılmış nohut
  • 1 su bardağı kıyılmış maydanoz
  • 1 su bardağı kıyılmış taze sarımsak
  • 1 su bardağı rendelenmiş mor lahana
  • 1 su bardağı kurdele doğranmış havuç

Sos Malzemeleri

  • İstenilen gram nar ekşisi
  • İstenilen gram tuz
  • İstenilen gram zeytinyağı
  • İstenilen miktarda nar ekşisi
  • İstenilen miktarda tuz
  • İstenilen miktarda zeytinyağı

6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.