Soğuk Balık Salatası

Soğuk Balık Salatası

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Balık sezonunun en lezzetlilerinden sarıkanatı en hafif en sağlıklı ve en pratik bir şekilde değerlendirmek için bu tarifimizi mutlaka denemelisiniz. Ana öğünlerde tercih edebileceğiniz soğuk balık salatası oldukça doyurucu bir diyet tarifi. 80 kaloriye sahip soğuk balık salatasını aşağıda verdiğimiz adımları uygulayarak 10-15 dakika içerisinde hazır hale getirebilirsiniz.

ADIMLAR

Soğuk Balık Salatası Tarifi

1 / 4

Balığı haşlayıp etlerini ayıklayın. Göbeği servis kasesine alın.

  1. adet sarıkanat
  2. adet doğranmış göbek marul
2 / 4

Soğan ve sumağı beraber ayrı bir yerde yoğurun ve göbeğin üzerine yayın. 

  1. adet hilal doğranmış mor soğan
  2. çay kaşığı toz sumak
3 / 4

Üzerine balıkları dizin. Biberi yayın. Susam ve çekirdekleri serpin. 

  1. adet doğranmış kırmızı kapya biber
  2. çay kaşığı susam
  3. tatlı kaşığı kabak çekirdeği
4 / 4

Servis ederken kendi damak zevkinize göre tuzunu, limon suyunu ve yağını ayarlayın.

  1. Yeteri kadar tuz
  2. Yeteri kadar limon suyu
  3. Yeteri kadar zeytinyağı
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram sarıkanat
  • gram doğranmış göbek marul
  • gram hilal doğranmış mor soğan
  • gram toz sumak
  • gram doğranmış kırmızı kapya biber
  • gram susam
  • gram kabak çekirdeği
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar limon suyu
  • yeteri kadar zeytinyağı
  • adet sarıkanat
  • adet doğranmış göbek marul
  • adet hilal doğranmış mor soğan
  • çay kaşığı toz sumak
  • adet doğranmış kırmızı kapya biber
  • çay kaşığı susam
  • tatlı kaşığı kabak çekirdeği
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar limon suyu
  • yeteri kadar zeytinyağı

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz