Tavuklu Enginarlı Yoğurtlu Salata
Tavuklu Enginarlı Yoğurtlu Salata

Tavuklu Enginarlı Yoğurtlu Salata

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Misafirlerinize ve sevdiklerinize ikram edebileceğiniz oldukça sağlıklı ve lezzetli bir salata olan tavuklu enginarlı yoğurtlu salata, damaklarınızı şenlendirecek nefis bir lezzet. Potasyum ve kalsiyum bakımından zengin enginarın, protein kaynağı tavuğun, vitamin ve mineral deposu dereotunun müthiş uyumuyla ortaya çıkan bu lezzetli ve sağlıklı salatayı denemeden geçmeyin.

ADIMLAR

TAVUKLU ENGİNARLI YOĞURTLU SALATA TARİFİ

1
Tavuk göğsüne tuz serpin ve haşlayıp didikleyin, kenara alın. Bu esnada enginarları limon suyu ile yumuşayıncaya kadar haşlayın. Süzdürüp küp küp doğrayın
  1. 1 dilim tavuk göğsü eti
  2. 2 adet taze enginar
  3. 1/2 adet limon
2

Yoğurt ve tuz hariç kalan malzemeleri, haşladığınız enginar ile tavukları bir karıştırma kasesinde harmanlayın.

  1. 1 kase kıyılmış göbek marul
  2. 1/2 su bardağı kıyılmış ceviz
  3. 1/2 demet incecik kıyılmış dereotu
3
Tuzunu serpin ve yoğurda bulayıp servis tabağına alın. Üzerine ekstradan ceviz serpin.
  1. 2 su bardağı süzme yoğurt
  2. Yeteri kadar tuz
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

TAVUKLU ENGİNARLI YOĞURTLU SALATA

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 100 gram tavuk göğsü eti Alışveriş sepetine eklendi
  • 100 gram taze enginar Alışveriş sepetine eklendi
  • 50 gram limon Alışveriş sepetine eklendi
  • 100 gram kıyılmış göbek marul Alışveriş sepetine eklendi
  • 65 gram kıyılmış ceviz Alışveriş sepetine eklendi
  • 60 gram jalapeno biber turşusu Alışveriş sepetine eklendi
  • 20 gram incecik kıyılmış dereotu Alışveriş sepetine eklendi
  • 200 gram süzme yoğurt Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 dilim tavuk göğsü eti Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 adet taze enginar Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) adet limon Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 kase kıyılmış göbek marul Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) su bardağı kıyılmış ceviz Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/3 (Çeyrekten biraz fazla) su bardağı jalapeno biber turşusu Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) demet incecik kıyılmış dereotu Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 su bardağı süzme yoğurt Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz