Taze Otlu Tavuk Göğsü

Taze Otlu Tavuk Göğsü

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Bol proteinli, oldukça lezzetli ve bir o kadar pratik olan taze otlu tavuk göğüsü, özellikle sporcular için şahane bir tarif. Maydanoz, sarımsak ve taze soğan içeriğiyle eşsiz bir aroma kazanan tavuk göğüsünü yemeye doyamayacaksınız. Öğünlerinizi hafif ve sağlıklı bir şekilde geçirebileceğiniz taze otlu tavuk göğüsü tarifini mutlaka deneyin.

ADIMLAR

Taze Otlu Tavuk Göğsü Tarifi

1 / 4
Tavuk göğsünü enine sandviç gibi ikiye bölün ama iki parçayı tamamen ayırmayın. İçine, dışına tuz karabiber serpin.
  1. adet tavuk göğsü eti
  2. Yeteri kadar tuz
  3. Yeteri kadar toz karabiber
2 / 4
Dövülmüş sarımsağı bir çorba kaşığı zeytinyağı ile karıştırın ve tavuk etinin aralarına sürün.
  1. diş dövülmüş sarımsak
  2. çorba kaşığı zeytinyağı
3 / 4
Maydanoz ile taze soğanı ayrı bir kâsede harmanlayın ve etlerin aralarına paylaştırın.
  1. avuç kıyılmış maydanoz
  2. avuç kıyılmış taze soğan
4 / 4
Tereyağı ve kalan zeytinyağını bir tavada kızdırın. Etleri içine yerleştirin. Ve tavanın ağzını kapatıp altını kısın. Tavuk, suyunu çekene kadar yaklaşık 30 dakika kapağını açmadan kendi suyunda pişirin.
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram tavuk göğsü eti
  • gram dövülmüş sarımsak
  • gram kıyılmış maydanoz
  • gram kıyılmış taze soğan
  • gram tereyağı
  • gram zeytinyağı
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar toz karabiber
  • adet tavuk göğsü eti
  • diş dövülmüş sarımsak
  • avuç kıyılmış maydanoz
  • avuç kıyılmış taze soğan
  • tatlı kaşığı tereyağı
  • çorba kaşığı zeytinyağı
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar toz karabiber

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz