Lokma
Unsuz Şekersiz Yağsız Pandispanyadan Pasta Tarifi - GZT Yemek Tarifleri | Lokma
Unsuz Şekersiz Yağsız Pandispanyadan Pasta
Unsuz Şekersiz Yağsız Pandispanyadan Pasta
Unsuz Şekersiz Yağsız Pandispanyadan Pasta
Unsuz Şekersiz Yağsız Pandispanyadan Pasta
Unsuz Şekersiz Yağsız Pandispanyadan Pasta

Unsuz Şekersiz Yağsız Pandispanyadan Pasta

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Unsuz Şekersiz Yağsız Pasta nasıl yapılır? Tarifin malzemeleri, hazırlık aşamaları ve süresi, püf noktaları, besin ve kalori değerleri Lokma'da! Diyetine ve fiziğine özen gösterenlerdenseniz unsuz, şekersiz ve yağsız ama bir o kadar da lezzetli pastalarla formunuzu da koruyabilirsiniz. Pandispanya tarifindeki birkaç malzemeyi daha sağlıklı başka malzemelerle değiştirerek yine lezzetli bir tatlı yapalım. Haydi mutfağa!

ADIMLAR

UNSUZ ŞEKERSİZ YAĞSIZ PANDİSPANYADAN PASTA TARİFİ

BİLGİ
Tarifte kullanacağınız yarım su bardağı pekmez yerine bal, agave şurubu, Hindistan cevizi şekeri de kullanabilirsiniz. Süt yerine aynı oranda yoğurt; fındık yerine cevizi tercih edebilirsiniz.
1

Toz badem, buğday rüşeymi, kabartma tozu, vanilya, yulaf ezmesi ve tarçını bir karıştırma kabında karıştırın.

  1. 1 su bardağı badem unu
  2. 1 su bardağı buğday rüşeymi
  3. 1 paket kabartma tozu
  4. 1 paket vanilya
  5. 1/2 su bardağı yulaf ezmesi
  6. 1 çorba kaşığı toz tarçın
2

Kalan malzemeleri de teker teker ilave edin ve spatula ile sadece karışana kadar karıştırın. Pişirme kağıdı serilmiş orta boy bir kek kalıbına dökün ve önceden ısıtılmış 160 derecelik fırında kürdan batırdığınızda temiz çıkana kadar pişirin.

  1. 1/2 su bardağı üzüm pekmezi
  2. 3 adet oda sıcaklığında yumurta
  3. 1/2 su bardağı oda sıcaklığında süt
  4. 1/2 su bardağı dövülmüş fındık
3

Havucu bir tavaya alın ve solana kadar soteleyin, soğutun.

  1. 1 adet rendelenmiş havuç
4

Kremayı sertleşene kadar çırpın, labneyi de karıştırın. Kremadan 1 su bardağı ayırın. Daha sonra havuç, bal ve Hindistan cevizini karıştırın. Tamamen soğuyan pandispanyayı enine ikiye bölün ve havuçlu kremayı arasına yayın.

  1. 1 paket soğuk krema
  2. 100 gram labne peyniri
  3. 1 çorba kaşığı bal
  4. 1 su bardağı Hindistan cevizi
5

Pastayı servis tabağına alın ve ayırdığınız kremayı üzerine yayın. Buzdolabında soğuttuktan sonra dilimleyerek servis edin. Üzerine limon kabuklarını serpin.

  1. Yeteri kadar rendelenmiş sarı ve yeşil limon kabuğu
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

UNSUZ ŞEKERSİZ YAĞSIZ PANDİSPANYADAN PASTA

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 150 gram badem unu Alışveriş sepetine eklendi
  • 140 gram buğday rüşeymi Alışveriş sepetine eklendi
  • 10 gram kabartma tozu Alışveriş sepetine eklendi
  • 5 gram vanilya Alışveriş sepetine eklendi
  • 35 gram yulaf ezmesi Alışveriş sepetine eklendi
  • 15 gram toz tarçın Alışveriş sepetine eklendi
  • 160 gram üzüm pekmezi Alışveriş sepetine eklendi
  • 150 gram oda sıcaklığında yumurta Alışveriş sepetine eklendi
  • 100 gram oda sıcaklığında süt Alışveriş sepetine eklendi
  • 75 gram dövülmüş fındık Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 su bardağı badem unu Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 su bardağı buğday rüşeymi Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 paket kabartma tozu Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 paket vanilya Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) su bardağı yulaf ezmesi Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çorba kaşığı toz tarçın Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) su bardağı üzüm pekmezi Alışveriş sepetine eklendi
  • 3 adet oda sıcaklığında yumurta Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) su bardağı oda sıcaklığında süt Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) su bardağı dövülmüş fındık Alışveriş sepetine eklendi

SERVİS MALZEMELERİ

  • 100 gram rendelenmiş havuç Alışveriş sepetine eklendi
  • 200 gram soğuk krema Alışveriş sepetine eklendi
  • 100 gram labne peyniri Alışveriş sepetine eklendi
  • 18 gram bal Alışveriş sepetine eklendi
  • 60 gram Hindistan cevizi Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar limon kabuğu Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet rendelenmiş havuç Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 paket soğuk krema Alışveriş sepetine eklendi
  • 100 gram labne peyniri Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çorba kaşığı bal Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 su bardağı Hindistan cevizi Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar rendelenmiş sarı ve yeşil limon kabuğu Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz