Zeytinyağlı Bamya
Zeytinyağlı Bamya

Zeytinyağlı Bamya

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Mevsiminde bamyayı en güzel haliyle yemek isteyenler için zeytinyağlı bamya tarifini sizlerle paylaşıyoruz. Birçok farklı şekilde yapılan bamyanın kalorisi düşük ve en güzel hali diyebileceğimiz bu tarif sizlerin çok hoşuna gidecek. Seveni olduğu kadar sevmeyeni de çok olan bamya bu tarif ile şüphesiz beğenileri kazanacak. Vitamin, magnezyum ve demir bakımından zengin olan bu tarifi kesinlikle denemelisiniz.

ADIMLAR

Zeytinyağlı Bamya Tarifi

1 / 2
Bir tencereye kuru soğan, kırmızı biber, sarımsak ve zeytinyağını alıp sotelemeye başlayın.
  1. adet yemeklik doğranmış soğan
  2. adet yemeklik doğranmış kırmızı kapya biber
  3. diş kıyılmış sarımsak
  4. çorba kaşığı zeytinyağı
2 / 2
Soğanlar suyunu çekince tencereye iki parmak sıcak su ilave edin ve bamyaları ekleyin. Tuzunu ve suyunu kontrol ederek orta ateşte pişirin. Son pişmesine yakın limon suyunu ilave edin.
  1. gram taze bamya
  2. Yeteri kadar tuz
  3. adet limon suyu
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram yemeklik doğranmış soğan
  • gram yemeklik doğranmış kırmızı kapya biber
  • gram kıyılmış sarımsak
  • gram zeytinyağı
  • gram taze bamya
  • yeteri kadar tuz
  • gram limon suyu
  • adet yemeklik doğranmış soğan
  • adet yemeklik doğranmış kırmızı kapya biber
  • diş kıyılmış sarımsak
  • çorba kaşığı zeytinyağı
  • gram taze bamya
  • yeteri kadar tuz
  • adet limon suyu

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz