Zeytinyağlı Nohutlu Bamya

Zeytinyağlı Nohutlu Bamya

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Mevsiminde bamyayı en güzel haliyle yemek isteyenler için zeytinyağlı nohutlu bamya tarifini sizlerle paylaşıyoruz. Birçok farklı şekilde yapılan bamyanın kalorisi düşük ve en güzel hali diyebileceğimiz bu tarif çok hoşunuza gidecek. Seveni olduğu kadar sevmeyeni de çok olan bamyalı bu tarifi mutlaka deneyin... Afiyetler olsun...

ADIMLAR

Zeytinyağlı Nohutlu Bamya Tarifi

1 / 6
Bir tencereye kuru soğanı, kırmızı biberi, sarımsağı ve zeytinyağını alıp sotelemeye başlayın.
  1. adet yemeklik doğranmış kuru soğan
  2. adet yemeklik doğranmış kırmızı biber
  3. diş kıyılmış sarımsak
  4. su bardağı zeytinyağı
2 / 6
Soğanlar suyunu çekince salçayı ilave edin ve kokusu çıkana kadar soteleyin.
  1. tatlı kaşığı domates salçası
3 / 6
Tencereye iki parmak sıcak su ilave edin ve nohutları ekleyip pişmeye bırakın.
  1. su bardağı geceden ıslatılmış nohut
4 / 6
Nohutların pişmesine yakın bamyaları da ekleyin.
  1. gram ayıklanmış taze bamya
5 / 6
Tuzunu ve suyunu kontrol ederek orta ateşte pişirin.
  1. Yeteri kadar tuz
6 / 6
Son pişmesine yakın domates dilimlerini üzerine dizin ve limon suyunu ilave edin. Ilık servis edin.
  1. adet elma dilimi doğranmış domates
  2. Yarım dilim limon
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram yemeklik doğranmış kuru soğan
  • gram yemeklik doğranmış kırmızı biber
  • gram kıyılmış sarımsak
  • gram zeytinyağı
  • gram domates salçası
  • gram geceden ıslatılmış nohut
  • gram ayıklanmış taze bamya
  • gram elma dilimi doğranmış domates
  • yeteri kadar tuz
  • yarım gram limon
  • adet yemeklik doğranmış kuru soğan
  • adet yemeklik doğranmış kırmızı biber
  • diş kıyılmış sarımsak
  • su bardağı zeytinyağı
  • tatlı kaşığı domates salçası
  • su bardağı geceden ıslatılmış nohut
  • gram ayıklanmış taze bamya
  • adet elma dilimi doğranmış domates
  • yeteri kadar tuz
  • yarım dilim limon

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz