20 DAKİKA
Avokadolu Humus
Standart humusu daha sağlıklı daha lezzetli hale getirdiğimiz bu nefis tarifi sizlere sunuyoruz. Avokadoyu değerlendirebileceğiniz en iyi tariflerden biri olan avokadolu humus, lezzetine doyum olmayan harika bir atıştırmalık. Vitamin deposu avokadolu humus çok kısa sürede hazırlayabileceğiniz kolay bir tarif. Damaklarınızı şenlendiren humusu kesinlikle avokadolu denemelisiniz.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Avokadolu Humus Tarifi
1 / 3
Nohutları yumuşayana kadar haşlayın. Suyunu süzdürüp bıçaklı robota atın ve püre olana kadar çekin.
- 1 su bardağı geceden ıslatılmış nohut
2 / 3
Tahin, zeytinyağı, dövülmüş sarımsak, kimyon, avokado, limon suyunu ve tuzunu da ilave edin ve tamamen pürüzsüz olana kadar çekin.
- 1/3 su bardağı tahin
- 1/4 su bardağı zeytinyağı
- 1 diş dövülmüş sarımsak
- 1 tatlı kaşığı toz kimyon
- 1 adet olgun avokado
- 1 adet limon
- Yeteri miktarda tuz
3 / 3
Tuzunu, limonunu veya zeytinyağını isterseniz kendi damak zevkinize göre arttırabilirsiniz. Servis tabağına alıp üzerini düzleyin. Ekstradan zeytinyağı gezdirin ve toz biber serpin.
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.