Falafel ve Tahin Sos

Ortadoğu mutfağının en sevilen yemeklerinden ana malzemesi nohut olan tahin soslu mükemmel bir falafel hazırlamaya ne dersiniz? Nohut ağırlıklı hamuru taze yeşillikler ve kuru baharatlarla tatlandırdıktan sonra ister kızartın isterseniz fırına verin. Ardından arzuya göre dip sosla servis edin. Tamamen damak zevkinize kalmış tahin sos köftelerle mükemmel uyumu yakalıyor. Falafel köfteleri porsiyon olarak ya da lavaş dürüm şeklinde servis edebilirsiniz. Son yılların gözdesi falafelleri çok lezzetli, hafif ve pratik bir şekilde hazırlamak için hemen videomuzu izleyin! Şimdiden afiyet olsun.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 500 gram haşlanmış nohut
  • 55 gram un
  • 150 gram küçük boy kuru soğan
  • 1 gram toz kimyon
  • 1 gram toz karabiber
  • 1 gram pul biber
  • 6 gram tuz
  • 6 gram sarımsak
  • 30 gram maydanoz
  • 1 gram limon suyu
  • 4 gram kabartma tozu
  • 50 gram yumurta
  • 500 gram haşlanmış nohut
  • 1/2 su bardağı un
  • 1 adet küçük boy kuru soğan
  • 1/2 çay kaşığı toz kimyon
  • 1/2 çay kaşığı toz karabiber
  • 1/2 çay kaşığı pul biber
  • 3/2 çay kaşığı tuz
  • 2 diş sarımsak
  • 1/2 demet maydanoz
  • 1 çay kaşığı limon suyu
  • 1 çay kaşığı kabartma tozu
  • 1 adet yumurta

Bulamak İçin Malzemeler

  • yeteri gram susam
  • yeteri kadar susam

Sos Malzemeleri

  • 240 gram yoğurt
  • 3 gram sarımsak
  • 120 gram tahin
  • 4 gram limon suyu
  • 1 gram toz paprika
  • 3 gram Frenk soğanı
  • 1 su bardağı yoğurt
  • 1 diş sarımsak
  • 1/2 su bardağı tahin
  • 4 damla limon suyu
  • 1/4 tatlı kaşığı toz paprika
  • 1 dal Frenk soğanı

Servis Malzemeleri

  • arzu edilen gram lavaş ekmek
  • arzu edilen kadar lavaş ekmek

ADIMLAR

Falafel Ve Tahin Sos Tarifi

1 / 3

Robotunuza falafel için olan tüm malzemeleri atıp çekin.

  1. 500 gram haşlanmış nohut
  2. 1/2 su bardağı un
  3. 1 adet küçük boy kuru soğan
  4. 1/2 çay kaşığı toz kimyon
  5. 1/2 çay kaşığı toz karabiber
  6. 1/2 çay kaşığı pul biber
  7. 3/2 çay kaşığı tuz
  8. 2 diş sarımsak
  9. 1/2 demet maydanoz
  10. 1 çay kaşığı limon suyu
  11. 1 çay kaşığı kabartma tozu
  12. 1 adet yumurta
2 / 3

Arada robotu durdurup kenarlarındaki hamuru toplayın ve bir daha çekin. İyice çekip kıvama geldikten sonra susamla bulayın. Koroplast Pişirme Kağıdı serdiğiniz fırın tepsisine küçük parçalar halinde dizin ve önceden ısıtılmış 190 derece fırında pişirin.

  1. Yeteri kadar susam
3 / 3

Yanında sos ve lavaşla servise hazır. Afiyet olsun.

  1. 1 su bardağı yoğurt
  2. 1 diş sarımsak
  3. 1/2 su bardağı tahin
  4. 4 damla limon suyu
  5. 1/4 tatlı kaşığı toz paprika
  6. 1 dal Frenk soğanı

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.