Fesleğenli Kinoalı Domates Salatası

Besin değeri yüksek ve faydasını saymakla bitiremeyeceğimiz kinoa ile yaptığımız nefis salata tariflerine bir yenisi ile devam ediyoruz. Birbirine mükemmel uyum sağlayan fesleğen, kinoa ve domates eşliğinde bu salata düşük kalorisiyle ön planda. Oldukça ekonomik olan ve ara öğün için harika bir atıştırmalık olabilecek fesleğenli kinoalı domates salatasını mutlaka deneyin.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 110 gram kinoa
  • 210 gram doğranmış domates
  • 12 gram kıyılmış taze fesleğen
  • yeteri gram tuz
  • arzu edilen gram limon suyu
  • arzu edilen gram zeytinyağı
  • 1/2 su bardağı kinoa
  • 1 kase doğranmış domates
  • 1/2 demet kıyılmış taze fesleğen
  • yeteri kadar tuz
  • arzu edilen kadar limon suyu
  • arzu edilen kadar zeytinyağı

HAZIRLANIŞI

Fesleğenli Kinoalı Domates Salatası Tarifi

Kinoayı haşlayın ve süzdürün. Karıştırma kabında domatesi, kinoayı ve fesleğeni harmanlayıp servis kâsesine alın. Kendi damak zevkinize göre tuzunu, limon suyunu ve zeytinyağını ayarlayın.
  1. 1/2 su bardağı kinoa
  2. 1 kase doğranmış domates
  3. 1/2 demet kıyılmış taze fesleğen
  4. Yeteri kadar tuz
  5. Arzu edilen kadar limon suyu
  6. Arzu edilen kadar zeytinyağı

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

25 DAKİKA
Tahin Soslu Brokoli
25 DAKİKA
Pancarlı Semizotu Salatası
10 DAKİKA
Fesleğenli Yaz Salatası
15 DAKİKA
Siyah Fasulyeli Semizotu Salatası
15 DAKİKA
Salata
5 DAKİKA
Yoğurtlu Hünnap
35 DAKİKA
Zeytinyağlı Brüksel Lahanası( Mutfağa Giriş)
10 DAKİKA
Pekmezli Armut
55 DAKİKA
Fındık ve Limonlu Deniz Börülcesi
20 DAKİKA
Kuşkonmaz Pate
OYNAT 00:59
6 SAAT 15 DAKİKA
Muzlu Yaban Mersinli Dondurma
35 DAKİKA
Kırmızı Biberli Siyah Pirinç
10 DAKİKA
Narlı Brokoli Salatası
40 DAKİKA
Havuçlu Mantar
35 DAKİKA
Kabak Smoothie Kasesi