İç Baklalı Fava

İç Bakladan Fava tarifi nasıl yapılır? Nefis meze tariflerimize bir yenisi ile devam ediyoruz. En sevilen mezelerden biri olup sağlıklı ve besleyici olan İç Baklalı Fava mevsiminde en güzel şekilde değerlendirmek için mutlaka bu şekilde denemelisiniz. Lezzeti, kokusu ve görüntüsüyle iştahınızı kabartacak iç baklalı fava pratik ve kolay yapımıyla fazla zamanınızı almayacak. İç baklalı fava bütün püf noktalarıyla sizlerle.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 150 gram küçük boy kıyılmış kuru soğan
  • 6 gram rendelenmiş sarımsak
  • 24 gram zeytinyağı
  • 500 gram kabuğu ayıklanmış taze iç bakla
  • 50 gram limon
  • 10 gram kıyılmış dereotu
  • 20 gram tahin
  • 2 gram toz kimyon
  • yeteri gram tuz
  • 1 adet küçük boy kıyılmış kuru soğan
  • 2 diş rendelenmiş sarımsak
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  • 500 gram kabuğu ayıklanmış taze iç bakla
  • 1/2 adet limon
  • 1 avuç kıyılmış dereotu
  • 1 çorba kaşığı tahin
  • 1 çay kaşığı toz kimyon
  • yeteri kadar tuz

Servis Malzemeleri

  • yeteri gram zeytinyağı
  • yeteri kadar zeytinyağı

ADIMLAR

İç Baklalı Fava Tarifi

1 / 4
Kıyılmış kuru soğan, rendelenmiş sarımsak ve zeytinyağını tavaya alın. Soğanlar solana kadar soteleyin.
  1. 1 adet küçük boy kıyılmış kuru soğan
  2. 2 diş rendelenmiş sarımsak
  3. 2 çorba kaşığı zeytinyağı
2 / 4
İç baklaları üzerini örtecek kadar suyla yumuşayana kadar haşlayın ve suyunu süzün.
  1. 500 gram kabuğu ayıklanmış taze iç bakla
3 / 4
Baklayı, kalan malzemeleri ve sotelediğiniz malzemelerin hepsini bir karıştırma kabında çatalla ezerek karıştırın. Gerekirse blendır kullanın.
  1. 1/2 adet limon
  2. 1 avuç kıyılmış dereotu
  3. 1 çorba kaşığı tahin
  4. 1 çay kaşığı toz kimyon
  5. Yeteri kadar tuz
4 / 4
Servis tabağına aldıktan sonra üzerinde zeytinyağı gezdirin.
  1. Yeteri kadar zeytinyağı

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

60 DAKİKA
Portakallı Zeytinyağlı Kereviz
OYNAT 01:14
2 SAAT 15 DAKİKA
Vişneli Sarma
50 DAKİKA
Zeytinyağlı Dolmalık Biber
15 DAKİKA
Arta Kalan Haşlanmış Kuru Fasulyeden: Fasulye Piyazı
30 DAKİKA
Kuşkonmaz Ezmesi
60 DAKİKA
Taze Sarımsaklı Patatesli Enginar
30 DAKİKA
Reyhan ve Ceviz Soslu Közlenmiş Patlıcan
40 DAKİKA
Domates Soslu Yaz Kızartması
25 DAKİKA
Yoğurtlu Közlenmiş Kırmızı Kapya Biber
50 DAKİKA
Kiraz Domatesli ve Zeytinyağlı Taze Fasulye
35 DAKİKA
Havuç Tarator
30 DAKİKA
Nohutlu Zeytinyağlı Ispanak
OYNAT 00:39
1 SAAT 10 DAKİKA
Zeytinyağlı Kuru Patlıcan Dolması
2 SAAT 35 DAKİKA
Zeytinyağlı Kuru Dolma
55 DAKİKA
Patlıcan Silkme (Bursa Mutfağı)