5 DAKİKA
Meyveli Yulaf Kupları
Son yıllarda sağlıklı beslenmeye gönül verenlerin favori gıdası haline gelen yulaf bu kez lezzetli mi lezzetli bir tatlı tarifi ile sizlerle.. 'Meyveli Yulaf Kupları' tarifi ile sağlıklı atıştırmalık tariflerinde yeni favoriniz olacak o lezzete merhaba deyin...
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Meyveli Yulaf Kupları Tarifi
1 / 3
Geniş bir kasede muzları ezin. Geri kalan malzemeleri de ilave edip iyice karıştırın.
- 2 adet muz
- 1/2 su bardağı fıstık ezmesi
- 1/4 su bardağı bal
- 2 su bardağı yulaf ezmesi
- 1 çay kaşığı toz tarçın
- 1 tutam tuz
- Yeteri kadar süzme yoğurt
2 / 3
Yağlanmış muffin kalıplarına yeteri kadar harçtan koyup ortasını kaşığın arkasıyla çukurlaştırın ve önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 10-15 dakika pişirin.
3 / 3
Fırından çıkan yulaf kuplarını oda sıcaklığında 20 dakika dinlendirin. Çırpılmış süzme yoğurt ile doldurup arzu ettiğiniz meyveler ile süsleyin ve bal ile servis edin.
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.