Tavuk Suyuna Pirinç Çorbası

Bol vitaminli, lezzetli ve aynı zamanda oldukça pratik olan tavuk suyuna pirinç çorbası, yaz kış demeden tüketebileceğiniz nefis bir çorba. Hafif ve sağlıklı bir akşam yemeği için mükemmel bir başlangıç olacak tavuk suyuna pirinç çorbası, düşük kalorisi ve hazırlanış süresi ile favorileriniz arasında yerini almaya hazır.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

400 gram tavuk suyu
3 gram sarımsak
45 gram pirinç
15 gram dolusu domates salçası
2 gram nane
15 gram tereyağı
yeteri gram tuz

2 su bardağı tavuk suyu
1 diş sarımsak
1/4 su bardağı pirinç
1 tatlı kaşığı dolusu domates salçası
1 tatlı kaşığı nane
1 çorba kaşığı tereyağı
yeteri kadar tuz

ADIMLAR

Tavuk Suyuna Pirinç Çorbası Tarifi

1 / 7

Tencereye yağı alın.

1 çorba kaşığı tereyağı

2 / 7

Salçayı ekleyin. Kokusu çıkana kadar kavurun.

1 tatlı kaşığı dolusu domates salçası

3 / 7

Sarımsağı ekleyin.

1 diş sarımsak

4 / 7

Kokusu çıkınca pirinçleri ekleyin.

1/4 su bardağı pirinç

5 / 7

Tavuk suyunu ekleyin.

2 su bardağı tavuk suyu

6 / 7

Naneyi ekleyin. Tuzunu ayarlayın.

1 tatlı kaşığı nane
Yeteri kadar tuz

7 / 7

Pirinçler açılıp çorba koyulaşana kadar pişirin. Servis kaselerine paylaştırıp servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

Enerji 60,1 k.kal
Yağ 2,68 g
Karbonhidrat 7,7 g
Protein 1,2 g
Su 85,8 g
Lif 0,3 g
Kolesterol 6,7 mg
Sodyum 804 mg
Potasyum 60,21 mg
Kalsiyum 17,73 mg
Demir 0,29 mg
Fosfor 28,68 mg
Magnezyum 7,21 mg
Folik Asit 3,08 µg
Vitamin A 27,6 µg
Vitamin C 0,46 mg
Vitamin E 0,3 mg
Vitamin B1 0 mg
Vitamin B2 0 mg
Vitamin B3 0,18 mg
Vitamin B5 0,09 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 µg

Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

OYNAT 00:31

Semizotu Çorbası

Patatesli Brokoli Çorbası

Ekşili Mahluta Çorbası

Nohutlu Arpa Şehriyeli Tavuk Suyu Çorbası

Kremalı Mantar Çorbası

Elvan Kız Çorbası

Mercimek Çorbası

Arnavut Paçası

Patatesli Mezgit Çorbası

Soğuk Pancar Çorbası

Krutonlu Bademli Biber Çorbası

Domates Çorbası

Mercimekli Şehriye Çorbası

Abant Çorbası

OYNAT 00:32

Dört Kaşık Çorbası