Antrikotlu Salata

Antrikotlu Salata

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Ben etsiz yapamam diyenler için hazırladığımız nefis antrikotlu salata tarifini sizlere sunuyoruz. Hem sağlıklı hemde lezzetli olan atrikotlu salata, tavuklu ve balıklı salatalardan sıkılanlar için harika bir tarif. Fazla vaktinizi almadan hazırlayabileceğiniz antrikotlu salata, bol proteinli olması sebebi ile sporcularında tercih edebileceği nefis bir salata.

ADIMLAR

Antrikotlu Salata Tarifi

1 / 2
Maş fasulyesini ya da geceden ıslattığınız bakliyatı haşlayın ve süzdürün. Kabağı spagetti doğrayacağı ile doğrayıp diriliği gidene kadar 1 çorba kaşığı zeytinyağında soteleyin. (eğer spagetti şeklinde doğrayacağınız yoksa ince halka halka doğrayıp soteleyin.) Tavayı kızdırıp yağlayın, antrikotu pişirin ve dilimleyin. Salata malzemelerini ve antrikot dilimlerini servis tabağına alın.
  1. su bardağı maş fasulyesi
  2. adet kabak
  3. dilim antrikot
  4. demet kuzukulağı
  5. kase doğranmış marul
  6. Yarım adet küçük boy hilal doğranmış mor soğan
  7. çorba kaşığı sızma zeytinyağı
  8. adet kiraz turp
  9. Yarım adet kırmızı kapya biber
2 / 2
Bu esnada sos malzemelerini blendırdan geçirin. Sosu salatanın üzerinde gezdirin.
  1. çorba kaşığı balzamik sirke
  2. tatlı kaşığı bal
  3. çorba kaşığı sızma zeytinyağı
  4. Yeteri kadar tuz
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram maş fasulyesi
  • gram kabak
  • gram antrikot
  • gram kuzukulağı
  • gram doğranmış marul
  • yarım gram küçük boy hilal doğranmış mor soğan
  • gram sızma zeytinyağı
  • gram kiraz turp
  • yarım gram kırmızı kapya biber
  • su bardağı maş fasulyesi
  • adet kabak
  • dilim antrikot
  • demet kuzukulağı
  • kase doğranmış marul
  • yarım adet küçük boy hilal doğranmış mor soğan
  • çorba kaşığı sızma zeytinyağı
  • adet kiraz turp
  • yarım adet kırmızı kapya biber

Sos Malzemeleri

  • gram balzamik sirke
  • gram bal
  • gram sızma zeytinyağı
  • yeteri kadar tuz
  • çorba kaşığı balzamik sirke
  • tatlı kaşığı bal
  • çorba kaşığı sızma zeytinyağı
  • yeteri kadar tuz

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz