Lokma
Beyaz Lahana İçinde Garnitürlü Karabuğday Pilavı Tarifi - GZT Yemek Tarifleri | Lokma
Beyaz Lahana İçinde Garnitürlü Karabuğday Pilavı

Beyaz Lahana İçinde Garnitürlü Karabuğday Pilavı

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
En farklı sunumlarıyla ve lezzetleriyle sizlere sunduğumuz tariflerimize bir yenisi ile devam ediyoruz. Beyaz lahanın içini havuç, patates, bezelye, karabuğday ve kuru soğan gibi vitaminli ve mineralli besinlerle doldurarak hazırladığımız bu tarif tam bir sağlık deposu. Eşsiz sunumuyla adından baya söz ettirecek beyaz lahana içinde garnitürlü karabuğday pilavını kesinlikle deneyin.

ADIMLAR

BEYAZ LAHANA İÇİNDE GARNİTÜRLÜ KARABUĞDAY PİLAVI TARİFİ

1

Havucu, patatesi ve bezelyeyi sıcak suda dirilikleri gidene kadar haşlayın. Soğanı ve karabuğdayı tencereye alın. Yağı ekleyip solana kadar kavurun ve tuzunu serpin. Üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyip suyunu çekene kadar pişirin. Haşladığınız sebzeleri de ekleyip karıştırın.

  1. 1 adet küp küp doğranmış havuç
  2. 1 adet küp küp doğranmış patates
  3. 1 su bardağı dondurulmuş bezelye
  4. 1 su bardağı karabuğday
  5. 1 adet kıyılmış kuru soğan
  6. 3 çorba kaşığı zeytinyağı
  7. Yeteri kadar tuz
2

Lahana yapraklarını uygun bir toprak kaseye yayın ve kenarlarından sarkıtın. Pilavı içine döküp bir miktar sıcak su gezdirin. Kenarlarını üzerine kapatın ve önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında yaklaşık 20 dakika pişirin. 5 dakika dinlendirdikten sonra servis tabağına ters çevirin ve dilimleyerek servis edin.

  1. 1 kase haşlanmış beyaz lahana
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

BEYAZ LAHANA İÇİNDE GARNİTÜRLÜ KARABUĞDAY PİLAVI

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 100 gram küp küp doğranmış havuç Alışveriş sepetine eklendi
  • 150 gram küp küp doğranmış patates Alışveriş sepetine eklendi
  • 125 gram dondurulmuş bezelye Alışveriş sepetine eklendi
  • 140 gram karabuğday Alışveriş sepetine eklendi
  • 150 gram kıyılmış kuru soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 36 gram zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • 150 gram haşlanmış beyaz lahana Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet küp küp doğranmış havuç Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet küp küp doğranmış patates Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 su bardağı dondurulmuş bezelye Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 su bardağı karabuğday Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet kıyılmış kuru soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 3 çorba kaşığı zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 kase haşlanmış beyaz lahana Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz