Buğday Serpmeli Avokado Soslu Tavuk

Buğday Serpmeli Avokado Soslu Tavuk

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Lokma’nın en sevilenlerinden olan 300 kalori bölümünde yine birbirinden sağlıklı ve besleyici tarifler hazırladık. Her saate, her öğüne uygun olan bu tarifleri, misafirlerinize de gönül rahatlığıyla ikram edebilirsiniz. Sağlıklı mutfakların vazgeçilmezi haline gelen tropikal bir meyve olan avokadoyu salataların dışında soslara ve kahvaltılara dahil edip kendisine has lezzetinden ve zengin yağ içeriğinden faydalanabilirsiniz.

ADIMLAR

Buğday Serpmeli Avokado Soslu Tavuk Tarifi

BİLGİ
Avokadoları olgunlaşması için gazete kağıdına serip oda sıcaklığında bekletin.
1 / 5

Tavuk, sarımsak ve yağı tavaya alıp sotelemeye başlayın. Tavuk suyunu çekince altını kısın, tuzunu serpin ve kavurmaya devam edin.

  1. gram sotelik doğranmış tavuk
  2. diş kıyılmış sarımsak
  3. çorba kaşığı zeytinyağı
  4. Yeteri kadar tuz
2 / 5

Kremayı ekleyip çektirin.

  1. çorba kaşığı Hindistan cevizi kreması
3 / 5

Ayrı bir yerde avokadoyu çatalla ezin, bir çimdik tuz serpin ve limon suyu ile karıştırın. Zerdeçalla birlikte tavuğa ekleyip karıştırın.

  1. adet olgun avokado
  2. tatlı kaşığı limon suyu
  3. çay kaşığı toz zerdeçal
  4. Yeteri kadar tuz
4 / 5

Servis tabağına alıp buğdayları serpin.

  1. su bardağı haşlanmış buğday
5 / 5

Kıyılmış biber, turp yaprakları ve taze çekilmiş karabiber serpin, servise hazırdır.

  1. avuç kıyılmış kırmızı kapya biber
  2. Yeteri kadar çekilmiş taze karabiber
  3. yaprak kıyılmış kiraz turp yaprağı
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram sotelik doğranmış tavuk
  • gram kıyılmış sarımsak
  • gram zeytinyağı
  • gram Hindistan cevizi kreması
  • gram olgun avokado
  • gram limon suyu
  • gram toz zerdeçal
  • gram haşlanmış buğday
  • yeteri kadar tuz
  • gram sotelik doğranmış tavuk
  • diş kıyılmış sarımsak
  • çorba kaşığı zeytinyağı
  • çorba kaşığı Hindistan cevizi kreması
  • adet olgun avokado
  • tatlı kaşığı limon suyu
  • çay kaşığı toz zerdeçal
  • su bardağı haşlanmış buğday
  • yeteri kadar tuz

Servis Malzemeleri

  • gram kıyılmış kırmızı kapya biber
  • yeteri kadar taze karabiber
  • gram kıyılmış kiraz turp yaprağı
  • avuç kıyılmış kırmızı kapya biber
  • yeteri kadar çekilmiş taze karabiber
  • yaprak kıyılmış kiraz turp yaprağı

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz