Çilekli Yulaflı Barlar
Çilekli Yulaflı Barlar

Çilekli Yulaflı Barlar

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Tam tahıllı beslenenler için çileklerle Yulaflı Barlar hazırladık. Çilekli Yulaflı Barlar için malzemeler, besin ve kalori değerleri tarifin hazırlık aşamaları ve süresi Lokma'da! Ara öğünleriniz için vitamin ve mineral kaynağı granola barlar size sağlıklı bir tokluk vaadediyor. Yıllık olarak yaklaşık 5 milyon ton üretilen çileği anavatanı Amerika'dan sonra en çok Türkiye'nin ürettiğini düşünürsek, kalbe benzeyen bu kırmızı meyveyi sevmeyen olmamalı.

ADIMLAR

ÇİLEKLİ YULAFLI BARLAR TARİFİ

1

Bir kasede çilek, limon suyu ve mısır nişastasını karıştırın.

  1. 2 su bardağı doğranmış çilek
  2. 1 tatlı kaşığı limon suyu
  3. 1 tatlı kaşığı dolusu mısır nişastası
2

Kalan malzemeleri ayrı bir karıştırma kabına alın ve parmak uçlarınızla sıkıp sıkıp bırakarak malzemeleri bir araya getirip birbirine yedirin, asla yoğurmayın. Pişirme kağıdı serdiğiniz bir fırın kabına hamurun 2/3’ünü yayıp paylaştırın.

  1. 1 su bardağı yulaf ezmesi
  2. 3/4 su bardağı tam buğday unu
  3. 1/3 su bardağı esmer toz şeker
  4. 1 çimdik toz zencefil
  5. 1 çimdik tuz
  6. 90 gram küp küp doğranmış soğuk tereyağı
3

Üzerine çilekli harcı yayın. Üzerine kalan hamur kırıntılarını yayın ve önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında üzeri kızarana kadara yaklaşık 40 dakika pişirin.

SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

ÇİLEKLİ YULAFLI BARLAR

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 70 gram yulaf ezmesi Alışveriş sepetine eklendi
  • 82 gram tam buğday unu Alışveriş sepetine eklendi
  • 45 gram esmer toz şeker Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 gram toz zencefil Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 gram tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • 90 gram küp küp doğranmış soğuk tereyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 450 gram doğranmış çilek Alışveriş sepetine eklendi
  • 3 gram limon suyu Alışveriş sepetine eklendi
  • 7 gram dolusu mısır nişastası Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 su bardağı yulaf ezmesi Alışveriş sepetine eklendi
  • 3/4 (Üç çeyrek) su bardağı tam buğday unu Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/3 (Çeyrekten biraz fazla) su bardağı esmer toz şeker Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çimdik toz zencefil Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çimdik tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • 90 gram küp küp doğranmış soğuk tereyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 su bardağı doğranmış çilek Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 tatlı kaşığı limon suyu Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 tatlı kaşığı dolusu mısır nişastası Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz