Ispanaklı Kuru Fasulye Piyazı
Ispanaklı Kuru Fasulye Piyazı

Ispanaklı Kuru Fasulye Piyazı

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Demir ve lif bakımından zengin ıspanak ve kuru fasulyenin bir araya gelmesiyle ortaya çıkan bu nefis lezzeti sizlere sunuyoruz. Ispanaklı kuru fasulye piyazı, sağlıklı ve besleyici öğün arayanlar için harika bir tercih olacak. Aynı zamanda tam bir protein deposu olan ıspanaklı kuru fasulye piyazı oldukça doyurucudur. Bu nefis tarifi denemenizi tavsiye ederiz.

ADIMLAR

Ispanaklı Kuru Fasulye Piyazı Tarifi

BİLGİ
Tarif için kullandığımız kuru fasulye bir gece önceden ıslatıldı.
1 / 4
Kuru fasulyeleri yumuşayana kadar haşlayın ve suyunu süzdürün.
  1. su bardağı geceden ıslatılmış kuru fasulye
2 / 4

Servis kasesine doğranmış ıspanakları alın. Üzerine kıyılmış pırasa ve soğanları yayın.

  1. bağ doğranmış kuzu ıspanak
  2. dal kıyılmış pırasa
  3. dal kıyılmış taze soğan
3 / 4
Soğumuş kuru fasulyeleri de ilave edin. Haşlanmış yumurtaları doğrayıp dizin.
  1. adet haşlanmış yumurta
4 / 4
Tuzunu, limon suyunu ve zeytinyağını kendi damak zevkinize göre ayarlayın. En son pul biber serpin ve servis edin.
  1. Yeteri kadar tuz
  2. Yeteri kadar limon suyu
  3. Yeteri kadar zeytinyağı
  4. Yeteri kadar pul biber
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram geceden ıslatılmış kuru fasulye
  • gram doğranmış kuzu ıspanak
  • gram kıyılmış pırasa
  • gram kıyılmış taze soğan
  • gram haşlanmış yumurta
  • su bardağı geceden ıslatılmış kuru fasulye
  • bağ doğranmış kuzu ıspanak
  • dal kıyılmış pırasa
  • dal kıyılmış taze soğan
  • adet haşlanmış yumurta

Sos Malzemeleri

  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar limon suyu
  • yeteri kadar zeytinyağı
  • yeteri kadar pul biber
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar limon suyu
  • yeteri kadar zeytinyağı
  • yeteri kadar pul biber

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz