Kaparili Çoban Salata

Kaparili Çoban Salata

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
En pratik ve en sevilen salatalardan çoban salataya farklı bir lezzet katmak isteyenler bu tarif tam size göre. Hafif ve sağlıklı bir öğün geçirmenizi sağlayacak kaparili çoban salata, özellikle diyet yapanlar için ideal bir tarif. Öğün yemeklerinizin yanına da tercih edebileceğiniz kaparili çoban salatayı denemeden geçmeyin.

HAZIRLANIŞI

Kaparili Çoban Salata Tarifi

BİLGİ
E, C ve K vitaminler içeren keten tohumu Omega 3 yağları açısından oldukça zengindir. Potasyum, fosfor ve kalsiyum yönünden zengin olan kapari, kan yapıcı ve antioksidan özellikleriyle dikkat çeken mucizevi bir bitkidir.
Malzemelerin hepsini servis kâsesinde harmanlayın ve üzerinde zeytinyağı gezdirin.
  1. kase doğranmış kiraz domates
  2. kase ince ince doğranmış salatalık
  3. çorba kaşığı kıyılmış kapari
  4. tatlı kaşığı keten tohumu
  5. avuç doğranmış fesleğen
  6. çorba kaşığı ufalanmış beyaz peynir
  7. Yeteri kadar zeytinyağı
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} Kişi Yorum Yazdı
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram doğranmış kiraz domates
  • gram ince ince doğranmış salatalık
  • gram kıyılmış kapari
  • gram keten tohumu
  • gram doğranmış fesleğen
  • gram ufalanmış beyaz peynir
  • yeteri kadar zeytinyağı
  • kase doğranmış kiraz domates
  • kase ince ince doğranmış salatalık
  • çorba kaşığı kıyılmış kapari
  • tatlı kaşığı keten tohumu
  • avuç doğranmış fesleğen
  • çorba kaşığı ufalanmış beyaz peynir
  • yeteri kadar zeytinyağı

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz