Karabuğday Pilavı

Karabuğday Pilavı

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Sağlıklı ve lezzetli tariflerimize bir yenisi ile devam ediyoruz. Karabuğday pilavı içerdiği vitamin ve minerallerle sizleri uzun süre tok tutacak, aynı zamanda sağlıklı bir şekilde zayıflamanıza yardımcı olacak. Zengin bir protein kaynağı olan karabuğday et yerine tüketilebilecek en iyi besinlerden birisi. Özellikle vejeteryanlar için enfes bir tercih olacak karabuğday pilavını mutlaka denemenizi tavsiye ederiz.

ADIMLAR

KARABUĞDAY PİLAVI TARİFİ

1
Bir tencereye soğan, sarımsak, kırmızı biber ve tereyağını alıp sotelemeye başlayın.
  1. 1 adet doğranmış küçük boy soğan
  2. 1 diş rendelenmiş sarımsak
  3. 1 adet kırmızı kapya biber
  4. 1 çorba kaşığı tereyağı
2
Soğan solunca karabuğdayı da ilave edin, 1 dakika onu da soteledikten sonra 4 su bardağı sıcak su ilave edin, tuz ve karabiberini de ekleyip yüksek ateşte suyunu çekene kadar pişirin.
  1. 2 su bardağı karabuğday
  2. Yeteri kadar tuz
  3. Yeteri kadar toz karabiber
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

KARABUĞDAY PİLAVI

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 145 gram doğranmış küçük boy soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 3 gram rendelenmiş sarımsak Alışveriş sepetine eklendi
  • 50 gram kırmızı kapya biber Alışveriş sepetine eklendi
  • 15 gram tereyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 280 gram karabuğday Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar toz karabiber Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet doğranmış küçük boy soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 diş rendelenmiş sarımsak Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet kırmızı kapya biber Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çorba kaşığı tereyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 su bardağı karabuğday Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar toz karabiber Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz