Lokma
Karabuğday Unlu Chialı Çubuklar ve Zeytinli Dipsos Tarifi - GZT Yemek Tarifleri | Lokma
Karabuğday Unlu Chialı Çubuklar ve Zeytinli Dipsos
Karabuğday Unlu Chialı Çubuklar ve Zeytinli Dipsos

Karabuğday Unlu Chialı Çubuklar ve Zeytinli Dipsos

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Özel ve sağlıklı tariflerimize bir yenisiyle devam ediyoruz. Karabuğday unlu chialı çubuklar ve zeytinli dipsos, içerisinde birçok faydalı, besleyici ve lezzetli besinler bulundurur. Aynı zamanda içerisinde yüksek miktarda protein vardır. Sizler için hazırladığımız oldukça sağlıklı karabuğday unlu chialı çubuklar ve zeytinli dipsos tarifini kesinlikle denemelisiniz.

ADIMLAR

KARABUĞDAY UNLU CHİALI ÇUBUKLAR VE ZEYTİNLİ DİPSOS TARİFİ

1
Çubuk malzemelerini robota alın, toparlanana kadar birkaç kez kesik kesik çekin. Elinizle toparlayıp strece sarın ve buzdolabında yarım saat dinlendirin.
  1. 2 su bardağı karabuğday unu
  2. 2 çorba kaşığı chia tohumu
  3. 1 çimdik toz yenibahar
  4. 1 çay kaşığı pul biber
  5. 1 çay kaşığı toz zerdeçal
  6. 1 adet yumurta beyazı
  7. 100 gram küp küp doğranmış tereyağı
  8. 1/4 su bardağı zeytinyağı
  9. 2 çorba kaşığı yoğurt
2

İki pişirme kağıdı arasında açın ve istediğiniz gibi dilimleyip sekil verin. Pişirme kağıdı serdiğiniz tepsiye aralıklı dizin ve önceden ısıtılmış 170 derecelik fırında kızarana kadar pişirin.

3

Dip sos için malzemelerin hepsini bir kasede çatalla ezip karıştırın ve servis kasesine alıp çubuklarla servis edin.

  1. 1 adet olgun avokado
  2. 2 çorba kaşığı zeytin ezmesi
  3. 1 çorba kaşığı robotta toz haline getirilmiş ceviz
  4. 1 diş dövülmüş sarımsak
  5. 1 çorba kaşığı limon suyu
  6. 1 tatlı kaşığı hardal
  7. 1 çorba kaşığı zeytinyağı
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

KARABUĞDAY UNLU CHİALI ÇUBUKLAR VE ZEYTİNLİ DİPSOS

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 280 gram karabuğday unu Alışveriş sepetine eklendi
  • 20 gram chia tohumu Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 gram toz kimyon Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 gram toz yenibahar Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 gram pul biber Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 gram toz zerdeçal Alışveriş sepetine eklendi
  • 25 gram yumurta beyazı Alışveriş sepetine eklendi
  • 100 gram küp küp doğranmış tereyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 40 gram zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 60 gram yoğurt Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 su bardağı karabuğday unu Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 çorba kaşığı chia tohumu Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çay kaşığı toz kimyon Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çimdik toz yenibahar Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çay kaşığı pul biber Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çay kaşığı toz zerdeçal Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet yumurta beyazı Alışveriş sepetine eklendi
  • 100 gram küp küp doğranmış tereyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/4 (Çeyrek) su bardağı zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 çorba kaşığı yoğurt Alışveriş sepetine eklendi

DİP SOS İÇİN

  • 260 gram olgun avokado Alışveriş sepetine eklendi
  • 20 gram zeytin ezmesi Alışveriş sepetine eklendi
  • 10 gram robotta toz haline getirilmiş ceviz Alışveriş sepetine eklendi
  • 3 gram dövülmüş sarımsak Alışveriş sepetine eklendi
  • 5 gram limon suyu Alışveriş sepetine eklendi
  • 5 gram hardal Alışveriş sepetine eklendi
  • 12 gram zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet olgun avokado Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 çorba kaşığı zeytin ezmesi Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çorba kaşığı robotta toz haline getirilmiş ceviz Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 diş dövülmüş sarımsak Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çorba kaşığı limon suyu Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 tatlı kaşığı hardal Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çorba kaşığı zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi

SERVİS MALZEMELERİ

  • 10 gram taze nane yaprakları Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 avuç taze nane yaprakları Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz