Lokma
Kerevizli Kanepe tarifi - GZT Yemek Tarifleri | Lokma
Kerevizli Kanepe

Kerevizli Kanepe

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Güçlü bir besin kaynağı olan kereviz ile yapabileceğiniz nefis bir tarifi sizlere sunuyoruz. %95’ i sudan oluşan kereviz A, C ve K vitaminleri bakımından iyi bir kaynaktır. İçerisinde avokado, ıspanak gibi vitamin ve mineral zengini besinlerde bulunduran kerevizli kanepe, sağlıklı ve besleyici bir öğün geçirmenizi sağlayacak.

ADIMLAR

KEREVİZLİ KANEPE TARİFİ

1
Malzemelerin hepsini mikserle karıştırın. Ekmeklerin üzerine paylaştırın.
  1. 1 adet büyük boy rendelenmiş kereviz
  2. 1 kase haşlanmış didiklenmiş tavuk göğsü eti
  3. 1 tatlı kaşığı hardal
  4. 1/2 dilim küp küp doğranmış avokado
  5. 2 su bardağı süzme yoğurt
  6. 1 tatlı kaşığı limon suyu
  7. Yeteri kadar tuz
2
Üzerlerine servis için ayırdığınız malzemeleri; soğan, ıspanak ve avokadoları dizin. Taze çekilmiş karabiber serpin. Servise hazırdır.
  1. 4 dilim ekmek
  2. 1 adet küçük boy hilal doğranmış mor soğan
  3. 1 avuç kıyılmış ıspanak
  4. 1/2 dilim küp küp doğranmış avokado
  5. Yeteri kadar çekilmiş taze karabiber
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

KEREVİZLİ KANEPE

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 200 gram büyük boy rendelenmiş kereviz Alışveriş sepetine eklendi
  • 150 gram haşlanmış didiklenmiş tavuk göğsü eti Alışveriş sepetine eklendi
  • 5 gram hardal Alışveriş sepetine eklendi
  • 18 gram küp küp doğranmış avokado Alışveriş sepetine eklendi
  • 200 gram süzme yoğurt Alışveriş sepetine eklendi
  • 3 gram limon suyu Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet büyük boy rendelenmiş kereviz Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 kase haşlanmış didiklenmiş tavuk göğsü eti Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 tatlı kaşığı hardal Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) dilim küp küp doğranmış avokado Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 su bardağı süzme yoğurt Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 tatlı kaşığı limon suyu Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi

SERVİS MALZEMELERİ

  • 120 gram ekmek Alışveriş sepetine eklendi
  • 150 gram küçük boy hilal doğranmış mor soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 60 gram kıyılmış ıspanak Alışveriş sepetine eklendi
  • 18 gram küp küp doğranmış avokado Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar taze karabiber Alışveriş sepetine eklendi
  • 4 dilim ekmek Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet küçük boy hilal doğranmış mor soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 avuç kıyılmış ıspanak Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) dilim küp küp doğranmış avokado Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar çekilmiş taze karabiber Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz