Lokma
Kuşkonmazlı Pastırmalı Enginar - GZT Yemek Tarifleri | Lokma
Kuşkonmazlı Pastırmalı Enginar
Kuşkonmazlı Pastırmalı Enginar

Kuşkonmazlı Pastırmalı Enginar

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Sofralarınızı renklendirecek kuşkonmazlı pastırmalı enginar, görüntüsüyle iştahınızı kabartacak. Oldukça faydalı bu iki sebze A, B1, B2 ve C vitaminleri bakımından zengin, protein ve mineral kaynağıdır. Karaciğer dostu olan ve faydasını saymakla bitiremeyeceğimiz enginar bu tarifle nefis bir lezzet sunuyor. Kuşkonmazlı pastırmalı enginar bütün püf noktalarıyla sizlerle.

ADIMLAR

KUŞKONMAZLI PASTIRMALI ENGİNAR TARİFİ

1
Enginar ve limon suyunu bir tencereye alın. Tuz serpin ve yumuşayana kadar haşlayın.
  1. 5 adet taze enginar
  2. 1/2 adet limon
  3. Arzu edilen miktarda tuz
2
Kuşkonmaz ve havucu da ayrı ayrı yumuşayana kadar tuz serpip haşlayın.
  1. 5 adet taze kuşkonmaz
  2. 1 adet büyük boy havuç
  3. Arzu edilen miktarda tuz
3
Pastırmaları doğrayın ve yapışmaz bir tavada kısık ateşte önlü arkalı kıtırlaşana kadar pişirin.
  1. 4 dilim çemeni alınmış pastırma
4
Enginarları servis tabağına alın. Üzerine pastırma dilimlerini dizin. Kuşkonmaz ve havucu jülyen doğrayıp enginarların üzerine yerleştirin.
5
Yoğurt ve hardalı ayrı bir yerde karıştırıp sebzelerin üzerine paylaştırın.
  1. 1 su bardağı çırpılmış yoğurt
  2. 1 tatlı kaşığı hardal
6
Ceviz ve naneyi havanda dövün ve yoğurdun üzerine serpin. Ekstradan zeytinyağı gezdirip servis edin.
  1. 1 avuç ceviz
  2. 1 avuç taze nane
  3. Yeteri kadar zeytinyağı
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

KUŞKONMAZLI PASTIRMALI ENGİNAR

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 250 gram taze enginar Alışveriş sepetine eklendi
  • 50 gram limon Alışveriş sepetine eklendi
  • 25 gram taze kuşkonmaz Alışveriş sepetine eklendi
  • 100 gram büyük boy havuç Alışveriş sepetine eklendi
  • 40 gram çemeni alınmış pastırma Alışveriş sepetine eklendi
  • Arzu edilen gram tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • 5 adet taze enginar Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) adet limon Alışveriş sepetine eklendi
  • 5 adet taze kuşkonmaz Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet büyük boy havuç Alışveriş sepetine eklendi
  • 4 dilim çemeni alınmış pastırma Alışveriş sepetine eklendi
  • Arzu edilen miktarda tuz Alışveriş sepetine eklendi

SERVİS MALZEMELERİ

  • 240 gram çırpılmış yoğurt Alışveriş sepetine eklendi
  • 5 gram hardal Alışveriş sepetine eklendi
  • 25 gram ceviz Alışveriş sepetine eklendi
  • 10 gram taze nane Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 su bardağı çırpılmış yoğurt Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 tatlı kaşığı hardal Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 avuç ceviz Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 avuç taze nane Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz