Mücver

Mücver

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun

Sizler için hazırladığımız mücver, herkes tarafından beğenilen bir atıştırmalık. Son derece doyurucu olan mücver aynı zamanda oldukça düşük kalorili bir güzellik. Yapılışı kolay olan mücverin lezzetini tutturmak bir o kadar zor olsa da bunun için endişelenmenize gerek yok. Aşağıdaki adımları takip ederek mücveri en güzel ve en lezzetli bir şekilde hazırlayabilirsiniz. Biz patates ve havuç da ekleyerek lezzeti iki katına çıkardık. Afiyet olsun.

Kabak Mücver
Tavada Kabak
Mücver Yanına Çay İyi Gider
Ama Sarımsaklı Yoğurt Da Müthiş Olur

ADIMLAR

Mücver Tarifi

1 / 3

Kabakları, patatesi ve havucu rendeleyin, suyunu sıkın. Taze soğan, maydanoz ve dereotunu incecik kıyıp rendelenmiş sebzelere ekleyin.

2 adet kabak
1 adet orta boy patates
1 adet orta boy havuç
3 dal taze soğan
1 avuç maydanoz
1 avuç dereotu

2 / 3

Yumurtayı, unu, karbonatı ve baharatları ilave edin. Tüm malzemeleri iyice yoğurun.

1 adet yumurta
2 çorba kaşığı un
1 çay kaşığı tepeleme karbonat
Yeteri kadar tuz
Yeteri kadar toz karabiber
Yeteri kadar pul biber

3 / 3

Tavaya yağı koyup, kızdırın. Birer kaşık hamurdan alıp kızgın yağa bırakın ve altı üstü kızarıncaya kadar pişirin. Kızaran mücverleri bir peçeteye alıp yağını süzdürün. Ilık servis yapın.

Yeteri kadar kızartmalık sıvı yağ

PUAN & YORUM

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun

Puan Ver

YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN

{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI

İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

Enerji 54,6 k.kal
Yağ 0,79 g
Karbonhidrat 8,7 g
Protein 2,78 g
Su 84 g
Lif 1,7 g
Kolesterol 24,3 mg
Sodyum 340,8 mg
Potasyum 253,7 mg
Kalsiyum 35,4 mg
Demir 1 mg
Fosfor 44,8 mg
Magnezyum 18,5 mg
Folik Asit 13,52 µg
Vitamin A 266,8 µg
Vitamin C 15,18 mg
Vitamin E 0,6 mg
Vitamin B1 0,16 mg
Vitamin B2 0,1 mg
Vitamin B3 0,54 mg
Vitamin B5 0,25 mg
Vitamin B6 0,08 mg
Vitamin B12 0,08 µg

Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

Geleneksel Sayısal (gr)

400 gram kabak
150 gram orta boy patates
100 gram orta boy havuç
60 gram taze soğan
10 gram maydanoz
10 gram dereotu
50 gram yumurta
30 gram un
2 gram tepeleme karbonat
yeteri kadar tuz
yeteri kadar toz karabiber
yeteri kadar pul biber
yeteri kadar sıvı yağ

2 adet kabak
1 adet orta boy patates
1 adet orta boy havuç
3 dal taze soğan
1 avuç maydanoz
1 avuç dereotu
1 adet yumurta
2 çorba kaşığı un
1 çay kaşığı tepeleme karbonat
yeteri kadar tuz
yeteri kadar toz karabiber
yeteri kadar pul biber
yeteri kadar kızartmalık sıvı yağ

Tümünü Alışveriş Listeme Ekle

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

Taze Zerdeçallı Kuşkonmazlı Enginar — 1 SAAT 5 DAKİKA

Taze Zerdeçallı Kuşkonmazlı Enginar

Sebzeli Bulgur Pilavı — 60 DAKİKA

Sebzeli Bulgur Pilavı

Mercimekli Semizotu Yemeği — 60 DAKİKA

Mercimekli Semizotu Yemeği

Sebzeli Et Sote — 1 SAAT 30 DAKİKA

Sebzeli Et Sote

Brokoli Köfte — 30 DAKİKA

Brokoli Köfte

Ispanak Yemeği — 35 DAKİKA

Ispanak Yemeği

Reyhanlı Kabak Sefası — 1 SAAT 30 DAKİKA

Reyhanlı Kabak Sefası

Kıymalı Yoğurtlu Karnabahar — 60 DAKİKA

Kıymalı Yoğurtlu Karnabahar

Fırında Baharatlı Sebze Dizme — 50 DAKİKA

Fırında Baharatlı Sebze Dizme

Brüksel Lahanası Mücveri — 25 DAKİKA

Brüksel Lahanası Mücveri

Kıymalı Karnabahar — 60 DAKİKA

Kıymalı Karnabahar

Sebzeli Noodle — 50 DAKİKA

Sebzeli Noodle

Mor Lahanalı Yeşil Bakla — 1 SAAT 5 DAKİKA

Mor Lahanalı Yeşil Bakla

Rengarenk Mevsim Sote — 15 DAKİKA

Rengarenk Mevsim Sote

Mantarlı Pazı — 15 DAKİKA

Mantarlı Pazı

Lokma IOS Uygulama

Lokma Android Uygulama

6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.