Karnabahar Köftesi

Karnabahar Köftesi

Karnabahar Köftesi

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun

Kış aylarının öne çıkan sebzelerinden olan karnabaharla hazırlayabileceğiniz nefis bir tarifi sizlerle paylaşıyoruz. Görüntüsüyle mücveri andıran bu şahane köfte, kaşar peynirinin eşliğinde damaklarınızı şenlendirecek bir lezzete dönüşüyor. Karnabaharı sevmeyenlerin bile severek tüketebileceği karnabahar köftesi sevdiklerinize ve misafirlerinize gönül rahatlığıyla sunabileceğiniz bir lezzet. Mutlaka deneyin.

Sebze Köftesi
Karnabahar

ADIMLAR

Karnabahar Köftesi Tarifi

1 / 2

Bütün malzemeleri iyice yoğurun, gerekirse çok az sıvı yağ ekleyin. Hamurdan ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp elinizle sıkarak bir araya getirin ve şekil verin. Pişirme kağıdı serdiğiniz fırın tepsisine aralıklı dizin ve önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında, kızarana kadar pişirin.

2 kase haşlanmış kıyılmış karnabahar
1 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri
1 adet yumurta
1 adet küçük boy rendelenmiş kuru soğan
1 diş rendelenmiş sarımsak
1 avuç kıyılmış maydanoz
1 avuç kıyılmış taze soğan
1 su bardağı galeta unu
Yeteri kadar tuz
Yeteri kadar toz karabiber

2 / 2

Yaklaşık 45 dakika, altın rengini alana kadar pişirin ve kaşar peyniri serpip son bir kez daha eriyene kadar fırınlayın. Soğutmak için tezgaha alın. Servis sırasında doğranmış maydanoz serpin.

Yeteri kadar kıyılmış maydanoz
Yeteri kadar rendelenmiş kaşar peyniri

PUAN & YORUM

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun

Puan Ver

YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN

{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI

İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

Enerji 130,1 k.kal
Yağ 5,8 mg
Karbonhidrat 11,5 g
Protein 7,7 g
Su 69,8 g
Lif 2,3 g
Kolesterol 34,4 mg
Sodyum 540,4 mg
Potasyum 186,1 mg
Kalsiyum 113,6 mg
Demir 0,7 mg
Fosfor 115,8 mg
Magnezyum 18,5 mg
Folik Asit 22,71 µg
Vitamin A 94,3 µg
Vitamin C 20,3 mg
Vitamin E 0,4 mg
Vitamin B1 0,09 mg
Vitamin B2 0,1 mg
Vitamin B3 0,38 mg
Vitamin B5 0,63 mg
Vitamin B6 0,09 mg
Vitamin B12 0,4 µg

Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

Geleneksel Sayısal (gr)

400 gram haşlanmış kıyılmış karnabahar
160 gram rendelenmiş kaşar peyniri
50 gram yumurta
150 gram küçük boy rendelenmiş kuru soğan
3 gram rendelenmiş sarımsak
10 gram kıyılmış maydanoz
40 gram kıyılmış taze soğan
100 gram galeta unu
yeteri kadar tuz
yeteri kadar toz karabiber

2 kase haşlanmış kıyılmış karnabahar
1 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri
1 adet yumurta
1 adet küçük boy rendelenmiş kuru soğan
1 diş rendelenmiş sarımsak
1 avuç kıyılmış maydanoz
1 avuç kıyılmış taze soğan
1 su bardağı galeta unu
yeteri kadar tuz
yeteri kadar toz karabiber

Servis Malzemeleri

yeteri kadar kıyılmış maydanoz
yeteri kadar rendelenmiş kaşar peyniri

Tümünü Alışveriş Listeme Ekle

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

Ispanaklı Mantarlı Krep — 50 DAKİKA

Ispanaklı Mantarlı Krep

Mor Lahanalı Yeşil Bakla — 1 SAAT 5 DAKİKA

Mor Lahanalı Yeşil Bakla

Tatlı Patates ve Keçi Peynirli Pate — 30 DAKİKA

Tatlı Patates ve Keçi Peynirli Pate

Sebzeli Bulgur Pilavı — 60 DAKİKA

Sebzeli Bulgur Pilavı

Kuru Fasulyeli Yumurtalı Fasulye — 60 DAKİKA

Kuru Fasulyeli Yumurtalı Fasulye

Tavuklu Acılı Brokoli Yemeği — 45 DAKİKA

Tavuklu Acılı Brokoli Yemeği

Fıstıklı Kestaneli Lahana Sarması — 1 SAAT 20 DAKİKA

Fıstıklı Kestaneli Lahana Sarması

Haşlanmış Ispanak Ezmesi — 25 DAKİKA

Haşlanmış Ispanak Ezmesi

Yoğurtlu Taze Fasulye — 1 SAAT 30 DAKİKA

Yoğurtlu Taze Fasulye

Fırında Kök Sebze — 1 SAAT 5 DAKİKA

Fırında Kök Sebze

Brokoli Köfte — 30 DAKİKA

Brokoli Köfte

Reyhanlı Kabak Sefası — 1 SAAT 30 DAKİKA

Reyhanlı Kabak Sefası

Fırında Karnabahar — 50 DAKİKA

Fırında Karnabahar

Kerevizli Acılı Brüksel Lahanası — 35 DAKİKA

Kerevizli Acılı Brüksel Lahanası

Ispanaklı Ezme — 40 DAKİKA

Ispanaklı Ezme

Lokma IOS Uygulama

Lokma Android Uygulama

6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.

Haberin ve Bilginin Sosyal Medyası

E-posta alanının geçerli bir e-posta olması gerekir Parola alanına en az 6 karakter girilmelidir Parola Tekrarı alanı gereklidir