6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Patlıcanlı Buğday Salatası
Doyurucu, lezzetli ve sağlıklı salata tariflerimize bir yenisi ile devam ediyoruz. Ana öğün olarak tercih edebileceğiniz bu sağlıklı ve besleyici salata, diyet yapanlar için mükemmel bir seçim olacaktır. Sağlımız için önemli rol oynayan buğdayın şüphesiz bu salataya çok yakıştığını söyleyebiliriz. Bu nefis salatayı mutlaka deneyin.
ADIMLAR
Patlıcanlı Buğday Salatası Tarifi
1 / 2
Patlıcan hariç salata malzemelerini bir servis kâsesinde harmanlayın. Patlıcanın üzerinde bıçakla bir yarık açın ve közleyin. Sıcakken kabuklarını soyun ve çatalla ezerek püre haline getirin. Salataya kaşıkla
şekil vererek servis edin. Ekstradan keten tohumu serpin.
- 1/2 adet doğranmış kırmızı mor kıvırcık (lollo rosso)
- 1 kase doğranmış marul
- 1 kase taze nane yaprakları
- 2 dal kıyılmış taze soğan
- 1/2 su bardağı haşlanmış buğday
- 1 adet patlıcan
- 1 tatlı kaşığı keten tohumu
2 / 2
Sos malzemelerinden arzu ettiğiniz miktarda servis sırasında üzerinde gezdirin.
- Yeteri kadar tuz
- 2 çorba kaşığı sızma zeytinyağı
- Yeteri kadar limon suyu
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
