Sebze Sote

Sebze Sote

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Lokma'dan rengarenk bir tabak geliyor sizlere: Sebze sote. Çok sağlıklı ve hafif bu tarif özellikle diyet yapanların tercih edebileceği harika bir öğün olabilir. Kalori değerleri oldukça düşük, sağlıklı olan sebze soteyi hızlı ve pratik bir şekilde hazırlayabilirsiniz. Bu sağlık deposu tarifi sofranızdan eksik etmeyin.

ADIMLAR

Sebze Sote Tarifi

1 / 2
Soğan, sarımsak kırmızı biber ve mantarı yağla yüksek ateşte mantarlar suyunu çekene kadar soteleyin.
  1. adet halka doğranmış arpacık soğan
  2. adet doğranmış kırmızı biber
  3. diş kıyılmış sarımsak
  4. kase doğranmış mantar
  5. çorba kaşığı tereyağı
  6. çorba kaşığı zeytinyağı
2 / 2
Kalan malzemeleri de ilave edin ve 3 dakika daha soteleyip sıcak servis edin.
  1. su bardağı haşlanmış doğranmış brokoli
  2. su bardağı haşlanmış doğranmış havuç
  3. su bardağı haşlanmış doğranmış Brüksel lahanası
  4. Yeteri kadar tuz
  5. Yeteri kadar toz karabiber
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram halka doğranmış arpacık soğan
  • gram doğranmış kırmızı biber
  • gram kıyılmış sarımsak
  • gram doğranmış mantar
  • gram tereyağı
  • gram zeytinyağı
  • gram haşlanmış doğranmış brokoli
  • gram haşlanmış doğranmış havuç
  • gram haşlanmış doğranmış Brüksel lahanası
  • yeteri gram tuz
  • yeteri kadar toz karabiber
  • adet halka doğranmış arpacık soğan
  • adet doğranmış kırmızı biber
  • diş kıyılmış sarımsak
  • kase doğranmış mantar
  • çorba kaşığı tereyağı
  • çorba kaşığı zeytinyağı
  • su bardağı haşlanmış doğranmış brokoli
  • su bardağı haşlanmış doğranmış havuç
  • su bardağı haşlanmış doğranmış Brüksel lahanası
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar toz karabiber

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz