Sumaklı Ekşili Sebzeler

Sumaklı Ekşili Sebzeler

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Birçok faydalı sebzeden hazırladığımız enfes bir salata olan sumaklı ekşili sebzeler, sağlıklı, besleyici ve lezzetli salata arayanlar için muhteşem bir tarif. Zengin malzeme içeriğiyle doyurucu olan bu salata düşük kalorisiyle diyet yapanlar için çok ideal. Ana öğün olarak tercih edebileceğiniz sumaklı ekşili sebzeler pratik ve hızlı yapımıyla favoriniz olabilir.

ADIMLAR

SUMAKLI EKŞİLİ SEBZELER TARİFİ

1
Lahanayı, soğanı, havuç ve mantarları geniş bir tavaya alın, yağı da ilave edip solana kadar soteleyin. Tuzunu ve sumağını serpip karıştırın.
  1. 1 kase kıyılmış beyaz lahana
  2. 1 adet küçük boy hilal doğranmış kuru soğan
  3. 1 su bardağı rendelenmiş havuç
  4. 1 avuç doğranmış mantar
  5. 1 avuç doğranmış kestane mantar
  6. 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  7. Yeteri kadar tuz
  8. 1 çay kaşığı toz sumak
2

Servis kasesine alın ve üzerine kıyılmış maydanoz serpin. Limonla servis edin.

  1. Arzu edilen kadar kıyılmış maydanoz
  2. Birkaç dilim limon
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

SUMAKLI EKŞİLİ SEBZELER

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 150 gram kıyılmış beyaz lahana Alışveriş sepetine eklendi
  • 150 gram küçük boy hilal doğranmış kuru soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 100 gram rendelenmiş havuç Alışveriş sepetine eklendi
  • 50 gram doğranmış mantar Alışveriş sepetine eklendi
  • 50 gram doğranmış kestane mantar Alışveriş sepetine eklendi
  • 24 gram zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 gram toz sumak Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 kase kıyılmış beyaz lahana Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet küçük boy hilal doğranmış kuru soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 su bardağı rendelenmiş havuç Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 avuç doğranmış mantar Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 avuç doğranmış kestane mantar Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çay kaşığı toz sumak Alışveriş sepetine eklendi

SERVİS MALZEMELERİ

  • Arzu edilen gram kıyılmış maydanoz Alışveriş sepetine eklendi
  • Birkaç gram limon Alışveriş sepetine eklendi
  • Arzu edilen kadar kıyılmış maydanoz Alışveriş sepetine eklendi
  • Birkaç dilim limon Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz