Tabbule
Tabbule

Tabbule

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Lübnan mutfağının gözdelerinden tabbule tarifi sizlerle. Lübnan kısırı diyebileceğimiz bu tarif malzemelerin birbirine müthiş uyumuyla sofralarınızı şenlendirecek eşsiz bir salata. Ferahlatıcı bir lezzet olan tabbule her evde rahatlıkla bulunan malzemelerle yapabileceğiniz tam bir detoks salatası. Doyurucu ve hızlı bir şekilde hazırlayabileceğiniz tabbule salatasını mutlaka deneyin.

ADIMLAR

TABBULE TARİFİ

1
Bulgurun üzerini ıslatacak kadar sıcak su gezdirin ve suyunu çekmesi için bekletin.
  1. 1/2 su bardağı köftelik bulgur
2
Bulgur yumuşayınca diğer malzemelerle servis tabağına alın ve karıştırın.
  1. 1 demet kıyılmış maydanoz
  2. 1/2 demet kıyılmış taze nane
  3. 6 dal kıyılmış taze soğan
  4. 1/2 su bardağı nar taneleri
3
Tuz, zeytinyağı ve limonunu ayarlayıp servis edin.
  1. Yeteri kadar limon suyu
  2. Yeteri kadar zeytinyağı
  3. Yeteri kadar tuz
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

TABBULE

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 70 gram köftelik bulgur Alışveriş sepetine eklendi
  • 60 gram kıyılmış maydanoz Alışveriş sepetine eklendi
  • 25 gram kıyılmış taze nane Alışveriş sepetine eklendi
  • 120 gram kıyılmış taze soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 75 gram nar taneleri Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar limon suyu Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) su bardağı köftelik bulgur Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 demet kıyılmış maydanoz Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) demet kıyılmış taze nane Alışveriş sepetine eklendi
  • 6 dal kıyılmış taze soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) su bardağı nar taneleri Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar limon suyu Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz