Vişneli Fasulye ve Bamya

Vişneli Fasulye ve Bamya

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Farklı tatların bir arada buluştuğu bu enfes yemek hem hafif hem de sağlıklı bir öğün geçirmenizi sağlayacak. Yok denecek kadar az kalorisi, farklı lezzeti ile vişneli fasulye bamya özellikle diyet yapanlar eşsiz bir öğün tercihi olacak. Vişneli fasulye ve bamya tarifini en güzel bir şekilde hazırlamak için aşağıda sizlere verdiğimiz adımları uygulayabilirsiniz. Afiyet olsun.

ADIMLAR

Vişneli Fasulye Ve Bamya Tarifi

1 / 4

Fasulye ve bamyayı ayrı ayrı birer çorba kaşığı limon suyu ile en az suda dirilikleri gidene kadar haşlayın, süzdürün ve soğutun.

  1. 1/2 kg ayıklanmış doğranmış taze fasulye
  2. 1 kase ayıklanmış taze bamya
  3. 1/2 adet limon
2 / 4

Bamyanın son kaynamasına vişneyi de ekleyin ve sadece diriliği gidene kadar haşlayın. Tuzunu da serpin.

  1. 1 kase ayıklanmış vişne
  2. Yeteri kadar tuz
3 / 4

Vişneli bamyayı ve fasulyeyi bir kasede harmanlayıp servis tabağına alın.

4 / 4

Çırpılmış yoğurt ile sarımsağı karıştırın. Sebzelerin üzerine yayın ve toz sumak serpin.  

  1. 1 kase çırpılmış yoğurt
  2. 1 diş dövülmüş sarımsak
  3. Yeteri kadar toz sumak
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 500 gram ayıklanmış doğranmış taze fasulye
  • 150 gram ayıklanmış taze bamya
  • 50 gram limon
  • 170 gram ayıklanmış vişne
  • yeteri kadar tuz
  • 1/2 (yarım) kg ayıklanmış doğranmış taze fasulye
  • 1 kase ayıklanmış taze bamya
  • 1/2 (yarım) adet limon
  • 1 kase ayıklanmış vişne
  • yeteri kadar tuz

Servis Malzemeleri

  • 200 gram çırpılmış yoğurt
  • 3 gram dövülmüş sarımsak
  • yeteri kadar toz sumak
  • 1 kase çırpılmış yoğurt
  • 1 diş dövülmüş sarımsak
  • yeteri kadar toz sumak

6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.