Vişneli Fasulye ve Bamya

Vişneli Fasulye ve Bamya

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Farklı tatların bir arada buluştuğu bu enfes yemek hem hafif hem de sağlıklı bir öğün geçirmenizi sağlayacak. Yok denecek kadar az kalorisi, farklı lezzeti ile vişneli fasulye bamya özellikle diyet yapanlar eşsiz bir öğün tercihi olacak. Vişneli fasulye ve bamya tarifini en güzel bir şekilde hazırlamak için aşağıda sizlere verdiğimiz adımları uygulayabilirsiniz. Afiyet olsun.

ADIMLAR

VİŞNELİ FASULYE VE BAMYA TARİFİ

1

Fasulye ve bamyayı ayrı ayrı birer çorba kaşığı limon suyu ile en az suda dirilikleri gidene kadar haşlayın, süzdürün ve soğutun.

  1. 1/2 kg ayıklanmış doğranmış taze fasulye
  2. 1 kase ayıklanmış taze bamya
  3. 1/2 adet limon
2

Bamyanın son kaynamasına vişneyi de ekleyin ve sadece diriliği gidene kadar haşlayın. Tuzunu da serpin.

  1. 1 kase ayıklanmış vişne
  2. Yeteri kadar tuz
3

Vişneli bamyayı ve fasulyeyi bir kasede harmanlayıp servis tabağına alın.

4

Çırpılmış yoğurt ile sarımsağı karıştırın. Sebzelerin üzerine yayın ve toz sumak serpin.  

  1. 1 kase çırpılmış yoğurt
  2. 1 diş dövülmüş sarımsak
  3. Yeteri kadar toz sumak
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

VİŞNELİ FASULYE VE BAMYA

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 500 gram ayıklanmış doğranmış taze fasulye Alışveriş sepetine eklendi
  • 150 gram ayıklanmış taze bamya Alışveriş sepetine eklendi
  • 50 gram limon Alışveriş sepetine eklendi
  • 170 gram ayıklanmış vişne Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) kg ayıklanmış doğranmış taze fasulye Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 kase ayıklanmış taze bamya Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) adet limon Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 kase ayıklanmış vişne Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi

SERVİS MALZEMELERİ

  • 200 gram çırpılmış yoğurt Alışveriş sepetine eklendi
  • 3 gram dövülmüş sarımsak Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar toz sumak Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 kase çırpılmış yoğurt Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 diş dövülmüş sarımsak Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar toz sumak Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz