Yoğurt Çanağında Kabak Sote

Yoğurt Çanağında Kabak Sote

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Yaz boyu hem leziz hem de hafif şeyler tüketmek isteyen herkese hitap edecek o tarifle biz geldik! Ana yemeklerin yanında enfes bir eşlikçi olabilecek bu tarifimizle kabağın en lezzetli versiyonuyla tanışmaya hazır mısınız?

ADIMLAR

Yoğurt Çanağında Kabak Sote Tarifi

1 / 2

Kabakları az yağda soteleyin. Tuzunu ve susamını ekleyip kabaklar yumuşadıktan sonra ocaktan alın.

  1. 2 adet doğranmış kabak
  2. 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  3. 1 tatlı kaşığı susam
  4. Yeteri kadar tuz
2 / 2

Ayrı bir kasede yoğurt, beyaz peynir ve dereotunu karıştırıp tabağa yayın. Üzerine sotelediğiniz kabakları ilave edin.

  1. 4 çorba kaşığı yoğurt
  2. Yarım demet kıyılmış dereotu
  3. 1 çorba kaşığı ufalanmış beyaz peynir
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 400 gram doğranmış kabak
  • 24 gram zeytinyağı
  • 7 gram susam
  • yeteri kadar tuz
  • 2 adet doğranmış kabak
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı susam
  • yeteri kadar tuz

Taban Malzemeleri

  • 120 gram yoğurt
  • yarım gram kıyılmış dereotu
  • 10 gram ufalanmış beyaz peynir
  • 4 çorba kaşığı yoğurt
  • yarım demet kıyılmış dereotu
  • 1 çorba kaşığı ufalanmış beyaz peynir

6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.

GZT Haberin ve Bilginin Sosyal Medyası