6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Zeytinyağlı Börülce
Sağlıklı ve lezzetli tariflerimize zeytinyağlı börülce ile devam ediyoruz. İçerisinde protein, vitamin, demir, çinko ve potasyum bulunduran börülcenin en sevilen hali diyebileceğimiz zeytinyağlı börülce, şüphesiz sofraların baş tacı. Ege bölgesine ait bu nefis tarif yapılışı kolay ve bir o kadar lezzetlidir. Börülce mevsimi geldiğinde bu sağlıklı ve lezzetli tarifi mutlaka denemelisiniz.
ADIMLAR
Zeytinyağlı Börülce Tarifi
1 / 2
Tencereye sırasıyla malzemeleri üst üste dizin ve kısık ateşte kapağını kapatıp ocağa koyun.
- 1 adet yemeklik doğranmış kuru soğan
- 1/3 su bardağı zeytinyağı
- 1/2 kg ayıklanmış taze börülce
- 2 adet küp küp doğranmış domates
- 3 diş kıyılmış sarımsak
- Yeteri kadar tuz
2 / 2
15 dakika sonra sebzeler suyunu verince karıştırın ve çok az altını açın. Mümkün olduğu kadar kendi suyunda sebzeler yumuşayana kadar pişirin ve ılık servis edin.
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER
10 DAKİKA
Narlı Brokoli Salatası
40 DAKİKA
Havuçlu Mantar
35 DAKİKA
Fırın Sebze
5 DAKİKA
