Zeytinyağlı Börülce

Zeytinyağlı Börülce

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Sağlıklı ve lezzetli tariflerimize zeytinyağlı börülce ile devam ediyoruz. İçerisinde protein, vitamin, demir, çinko ve potasyum bulunduran börülcenin en sevilen hali diyebileceğimiz zeytinyağlı börülce, şüphesiz sofraların baş tacı. Ege bölgesine ait bu nefis tarif yapılışı kolay ve bir o kadar lezzetlidir. Börülce mevsimi geldiğinde bu sağlıklı ve lezzetli tarifi mutlaka denemelisiniz.

ADIMLAR

Zeytinyağlı Börülce Tarifi

1 / 2
Tencereye sırasıyla malzemeleri üst üste dizin ve kısık ateşte kapağını kapatıp ocağa koyun.
  1. 1 adet yemeklik doğranmış kuru soğan
  2. 1/3 su bardağı zeytinyağı
  3. 1/2 kg ayıklanmış taze börülce
  4. 2 adet küp küp doğranmış domates
  5. 3 diş kıyılmış sarımsak
  6. Yeteri kadar tuz
2 / 2
15 dakika sonra sebzeler suyunu verince karıştırın ve çok az altını açın. Mümkün olduğu kadar kendi suyunda sebzeler yumuşayana kadar pişirin ve ılık servis edin.
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 150 gram yemeklik doğranmış kuru soğan
  • 53 gram zeytinyağı
  • 500 gram ayıklanmış taze börülce
  • 220 gram küp küp doğranmış domates
  • 9 gram kıyılmış sarımsak
  • yeteri kadar tuz
  • 1 adet yemeklik doğranmış kuru soğan
  • 1/3 (çeyrekten biraz fazla) su bardağı zeytinyağı
  • 1/2 (yarım) kg ayıklanmış taze börülce
  • 2 adet küp küp doğranmış domates
  • 3 diş kıyılmış sarımsak
  • yeteri kadar tuz

6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.