Zeytinyağlı Taze Barbunya
Zeytinyağlı Taze Barbunya

Zeytinyağlı Taze Barbunya

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Barbunyanın en güzel hali diyebileceğimiz zeytinyağlı taze barbunya, Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden biridir. İçerisinde birçok vitamin bulunduran taze barbunya, protein, B grubu vitaminleri, potasyum, magnezyum, çinko, demir ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Daha çok yaz aylarında tercih edilen zeytinyağlı taze barbunyayı, pişirme süresi ve pratik yapılışı ile hızlı bir şekilde hazırlayabilir afiyetle yiyebilirsiniz.

ADIMLAR

Zeytinyağlı Taze Barbunya Tarifi

1 / 3
Barbunyaları ayıklayıp kenarda bekletin. Bir tencereye kuru soğan, kırmızı biber, havuç, sarımsak ve zeytinyağını alıp sotelemeye başlayın.
  1. adet yemeklik doğranmış kuru soğan
  2. adet yemeklik doğranmış kırmızı kapya biber
  3. adet küp küp doğranmış havuç
  4. diş kıyılmış sarımsak
  5. su bardağı zeytinyağı
2 / 3
Soğanlar suyunu çekmeye başlayınca salça ve pul biberi de ilave edin, sotelemeye devam edin. Üzerine 2 parmak sıcak su ilave edip 10 dakika pişirin.
  1. tatlı kaşığı domates salçası
  2. tatlı kaşığı pul biber
3 / 3
Ayıkladığınız barbunyayı da ilave edin. Barbunyanın pişmesine yakın patatesleri de ekleyip tuzunu kontrol edin, gerekirse su ilavesi yapın. Patatesler yumuşayıncaya kadar pişirin. Kıyılmış maydanozla servis edin.
  1. kg taze barbunya
  2. adet küp küp doğranmış patates
  3. Yeteri kadar tuz
  4. avuç kıyılmış maydanoz
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram taze barbunya
  • gram yemeklik doğranmış kuru soğan
  • gram yemeklik doğranmış kırmızı kapya biber
  • gram küp küp doğranmış havuç
  • gram kıyılmış sarımsak
  • gram zeytinyağı
  • gram domates salçası
  • gram pul biber
  • gram küp küp doğranmış patates
  • yeteri kadar tuz
  • gram kıyılmış maydanoz
  • kg taze barbunya
  • adet yemeklik doğranmış kuru soğan
  • adet yemeklik doğranmış kırmızı kapya biber
  • adet küp küp doğranmış havuç
  • diş kıyılmış sarımsak
  • su bardağı zeytinyağı
  • tatlı kaşığı domates salçası
  • tatlı kaşığı pul biber
  • adet küp küp doğranmış patates
  • yeteri kadar tuz
  • avuç kıyılmış maydanoz

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz