40 DAKİKA
Reyhanlı Kabak Dolması
Kabak dolması yaz mevsiminin en çok tercih edilen yemeklerinden biridir. Etli ayrı, zeytinyağlı ayrı güzel olur. Biz de mutfağa girdik, kabak dolmasını etsiz ama içine reyhan ekleyerek pişirdik. Hazmı kolaylaştıran, şişkinliği aldığı söylenen reyhan bitkisini yemeklere eklemekte fayda var anlaşılan. Her ayrıntısını verdiğimiz reyhanlı kabak dolmasına buyurun!
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Reyhanlı Kabak Dolması Tarifi
1 / 2
Kabakları ikiye bölüp içlerini oyun ve kenarda bekletin. Zeytinyağını tencereye alın ve soğanları ilave edin. Soğanlar solunca yıkadığınız pirinçleri ekleyin. Tuzunu ve reyhanını ilave edin.
- 3 adet kabak
- 1 avuç kuru reyhan
- 1 adet kuru soğan
- 1/4 su bardağı zeytinyağı
- 1 su bardağı sıcak suda 30 dakika bekletilmiş pirinç
- Yeteri kadar tuz
Kabakları ikiye bölüp içlerini oyun ve kenarda bekletin. Zeytinyağını tencereye alın ve soğanları ilave edin. Soğanlar solunca yıkadığınız pirinçleri ekleyin. Tuzunu ve reyhanını ilave edin.
Kabakları ikiye bölüp içlerini oyun ve kenarda bekletin. Zeytinyağını tencereye alın ve soğanları ilave edin. Soğanlar solunca yıkadığınız pirinçleri ekleyin. Tuzunu ve reyhanını ilave edin.
Kabakları ikiye bölüp içlerini oyun ve kenarda bekletin. Zeytinyağını tencereye alın ve soğanları ilave edin. Soğanlar solunca yıkadığınız pirinçleri ekleyin. Tuzunu ve reyhanını ilave edin.
2 / 2
1 su bardağı sıcak su ilave edip çektirin ve soğutun. Kabakların içini harçla doldurun üzerlerini yaprak ya da domatesle kapatın. Dibine 1 parmak sıcak su ilave edin ve orta-kısık ateşte 20-30 dakika pişirin.
1 su bardağı sıcak su ilave edip çektirin ve soğutun. Kabakların içini harçla doldurun üzerlerini yaprak ya da domatesle kapatın. Dibine 1 parmak sıcak su ilave edin ve orta-kısık ateşte 20-30 dakika pişirin.
1 su bardağı sıcak su ilave edip çektirin ve soğutun. Kabakların içini harçla doldurun üzerlerini yaprak ya da domatesle kapatın. Dibine 1 parmak sıcak su ilave edin ve orta-kısık ateşte 20-30 dakika pişirin.
1 su bardağı sıcak su ilave edip çektirin ve soğutun. Kabakların içini harçla doldurun üzerlerini yaprak ya da domatesle kapatın. Dibine 1 parmak sıcak su ilave edin ve orta-kısık ateşte 20-30 dakika pişirin.
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.