Tavada Tavuk Pirzola

Protein deposu beyaz etle nefis bir pirzola hazırlamaya ne dersiniz? Akşam yemeklerinizin vazgeçilmezi halini alacak tarifimizi hazırlamak oldukça kolay. Taze kekik, karabiber, sarımsak, limon ve baharatla ovup bir süre dinlendirdikten sonra hem mis kokulu hem lokum tadında midelere şenlik tada ulaşmış olursunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 3 gram dövülmüş sarımsak
  • 5 gram taze kekik
  • 5 gram tereyağı
  • 600 gram tavuk pirzola
  • yeteri gram tuz
  • yeteri gram çekilmiş taze karabiber
  • 80 gram limon
  • 1 diş dövülmüş sarımsak
  • 1 dal taze kekik
  • 1 tatlı kaşığı tereyağı
  • 4 adet tavuk pirzola
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar çekilmiş taze karabiber
  • 5 dilim limon

ADIMLAR

Tavada Tavuk Pirzola Tarifi

1 / 2

Malzemelerin hepsini birbirine yedirerek ovalayın ve 30 dakika buzdolabında dinlendirin.

  1. 1 diş dövülmüş sarımsak
  2. 1 dal taze kekik
  3. 1 tatlı kaşığı tereyağı
  4. 4 adet tavuk pirzola
  5. Yeteri kadar tuz
  6. Yeteri kadar çekilmiş taze karabiber
  7. 5 dilim limon
2 / 2

Kızdırılmış döküm tavada limonlar ile arkalı önlü pişirin ve yine limon ile servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.