Avokado Soslu Somon Izgara

Avokado Soslu Somon Izgara

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Hem protein hemde omega 3 kaynağı somonla hazırladığımız sağlıklı ve besleyici tariflerimize bir yenisi ile devam ediyoruz. 20 değişik vitamin, mineral ve Omega 3 yağları ile besin değeri açısından çok zengin olan avokadonun somona kattığı eşsiz lezzete bayılacaksınız. Sağlıklı, lezzetli ve bol proteinli bir öğün geçirmek isteyenler için avokado soslu somon ızgara tarifi mükemmel bir seçim olacak.

ADIMLAR

AVOKADO SOSLU SOMON IZGARA TARİFİ

1
Somonu ve kalan malzemeleri bir kasede harmanlayın ve streçleyip buzdolabında 2 saat dinlendirin.
  1. 1 dilim somon balığı
  2. Yeteri kadar çekilmiş taze karabiber
  3. 1 tutam taze biberiye
  4. Birkaç yaprak defne
  5. 1 çorba kaşığı zeytinyağı
  6. 1 diş dövülmüş sarımsak
2
Avokadolu sos için malzemelerin hepsini bir kasede karıştırın ve çatalla ezin.
  1. 1/2 dilim çatalla ezilmiş olgun avokado
  2. 1 çorba kaşığı limon suyu
  3. 1/2 diş dövülmüş sarımsak
  4. 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
  5. 1 tatlı kaşığı krem peynir
  6. 1 çorba kaşığı dövülmüş ceviz
  7. Yeteri kadar tuz
  8. Yeteri kadar toz karabiber
3
Somonu ya kızgın tavada ya da ızgarada pişirin.
4
Servis tabağına avokadolu sosu yayın ve üzerine somonu yerleştirin. Servis malzemelerini serpin ve dizin.
  1. İstenilen kadar ince dilimlenmiş limon
  2. İstenilen kadar dilimlenmiş avokado
  3. İstenilen miktarda kıyılmış maydanoz
  4. İstenilen kadar çekilmiş taze karabiber
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

AVOKADO SOSLU SOMON IZGARA

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 200 gram somon balığı Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar taze karabiber Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 gram taze biberiye Alışveriş sepetine eklendi
  • Birkaç gram defne Alışveriş sepetine eklendi
  • 12 gram zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 3 gram dövülmüş sarımsak Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 dilim somon balığı Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar çekilmiş taze karabiber Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 tutam taze biberiye Alışveriş sepetine eklendi
  • Birkaç yaprak defne Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çorba kaşığı zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 diş dövülmüş sarımsak Alışveriş sepetine eklendi

AVOKADO SOS İÇİN

  • 18 gram çatalla ezilmiş olgun avokado Alışveriş sepetine eklendi
  • 5 gram limon suyu Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 gram dövülmüş sarımsak Alışveriş sepetine eklendi
  • 4 gram zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 5 gram krem peynir Alışveriş sepetine eklendi
  • 10 gram dövülmüş ceviz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar toz karabiber Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) dilim çatalla ezilmiş olgun avokado Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çorba kaşığı limon suyu Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) diş dövülmüş sarımsak Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 tatlı kaşığı krem peynir Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çorba kaşığı dövülmüş ceviz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar toz karabiber Alışveriş sepetine eklendi

SERVİS MALZEMELERİ

  • İstenilen gram ince dilimlenmiş limon Alışveriş sepetine eklendi
  • İstenilen gram dilimlenmiş avokado Alışveriş sepetine eklendi
  • İstenilen gram kıyılmış maydanoz Alışveriş sepetine eklendi
  • İstenilen gram çekilmiş taze karabiber Alışveriş sepetine eklendi
  • İstenilen kadar ince dilimlenmiş limon Alışveriş sepetine eklendi
  • İstenilen kadar dilimlenmiş avokado Alışveriş sepetine eklendi
  • İstenilen miktarda kıyılmış maydanoz Alışveriş sepetine eklendi
  • İstenilen kadar çekilmiş taze karabiber Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz