Lokma
Brokoli Köftesi - GZT Yemek Tarifleri | Lokma
Brokoli Köftesi
Brokoli Köftesi

Brokoli Köftesi

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Yalnız benim için bak yeşil yeşil, dediğimiz brokoliyle ne yaptık bilin bakalım? Cevap: Köfte. "Hadi canım oradan, böyle köfte olur muymuş?" diyenlere tokat gibi cevap veriyor brokoli köftesi. Bu güzellikten sizi mahrum bırakmaya gönlümüz razı gelemezdi. Haydi buyurun, çıtır çıtır, bir o kadar da kıtır brokoli köftesine...

ADIMLAR

BROKOLİ KÖFTESİ TARİFİ

1
Bütün malzemeleri yoğurun. Ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp şekil verin ve pişirme kağıdı serdiğiniz fırın tepsisine dizin.
  1. 500 gram haşlanmış kıyılmış brokoli
  2. 1 su bardağı rendelenmiş eski kaşar
  3. 2 adet yumurta
  4. 3/4 su bardağı galeta unu
  5. Yeteri kadar tuz
  6. Yeteri kadar toz karabiber
2
180 derece fırında üzerleri kızarana kadar pişirin. Sos malzemelerini bir kasede karıştırın ve brokoli köfteleri ile servis edin.
  1. 1/2 su bardağı yoğurt
  2. 2 tatlı kaşığı hardal
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

BROKOLİ KÖFTESİ

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 500 gram haşlanmış kıyılmış brokoli Alışveriş sepetine eklendi
  • 100 gram rendelenmiş eski kaşar Alışveriş sepetine eklendi
  • 100 gram yumurta Alışveriş sepetine eklendi
  • 75 gram galeta unu Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar toz karabiber Alışveriş sepetine eklendi
  • 500 gram haşlanmış kıyılmış brokoli Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 su bardağı rendelenmiş eski kaşar Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 adet yumurta Alışveriş sepetine eklendi
  • 3/4 (Üç çeyrek) su bardağı galeta unu Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar toz karabiber Alışveriş sepetine eklendi

SOS MALZEMELERİ

  • 120 gram yoğurt Alışveriş sepetine eklendi
  • 10 gram hardal Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) su bardağı yoğurt Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 tatlı kaşığı hardal Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz