Güveçte Mezgit

Güveçte Mezgit

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Balıklar âleminin taçsız kralı mezgit oltamıza takılıyor. Mezgit içerdiği bol miktardaki folik asit ve B vitaminiyle genç yaşlı herkes için faydalıyım ben diyor. Lokum gibi bembeyaz etiyle Marmara Denizi’nde de kendisine yer edinmiş. Ayıklaması kolay, yemesi olay, enfes lezzetiyle olsa da yesek diyeceğiniz mezgiti bir de bizim tariflerimizle deneyin, pişman olmazsınız...

ADIMLAR

GÜVEÇTE MEZGİT TARİFİ

1
Kuru soğanı,sarımsak, kırmızı biberi yağlarla birlikte tavaya alın ve dirilikleri gidene kadar soteleyin.
  1. 1 adet yemeklik doğranmış kuru soğan
  2. 1 adet yemeklik doğranmış kırmızı biber
  3. 1 tatlı kaşığı tereyağı
  4. 1 çorba kaşığı zeytinyağı
  5. 2 diş kıyılmış sarımsak
2
Üzerlerine maydanozu ilave edin ve karıştırın.
  1. 1 avuç kıyılmış maydanoz
3
Balıkları yıkayıp tuz ve karabiber serpin, güveç kaplarına paylaştırın.
  1. 500 gram ayıklanmış mezgit
  2. Yeteri kadar tuz
  3. Yeteri kadar toz karabiber
4
Üzerlerine soğanlı harcı paylaştırın. Daha sonra kaşar peynirini serpin.
  1. 1 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri
5
Üzerlerini fırın kâğıdı ile kapatıp önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 10 dakika pişirdikten sonra kâğıtları alıp 10 dakika daha pişirin.
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

GÜVEÇTE MEZGİT

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 150 gram yemeklik doğranmış kuru soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 50 gram yemeklik doğranmış kırmızı biber Alışveriş sepetine eklendi
  • 5 gram tereyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 12 gram zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 6 gram kıyılmış sarımsak Alışveriş sepetine eklendi
  • 10 gram kıyılmış maydanoz Alışveriş sepetine eklendi
  • 500 gram ayıklanmış mezgit Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar toz karabiber Alışveriş sepetine eklendi
  • 160 gram rendelenmiş kaşar peyniri Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet yemeklik doğranmış kuru soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet yemeklik doğranmış kırmızı biber Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 tatlı kaşığı tereyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 çorba kaşığı zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 diş kıyılmış sarımsak Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 avuç kıyılmış maydanoz Alışveriş sepetine eklendi
  • 500 gram ayıklanmış mezgit Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar toz karabiber Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz