Kabak Sinkonta

Kabak Sinkonta

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Lezzetiyle ve kalorisiyle diyet yapanların favorileri arasında yerini alacak kabak sinkonta, oldukça pratik bir lezzet. Soğuk sıcak demeden tüketilebilen bu enfes tarif, sadece sebze içeriğiyle hafif ve sağlıklı bir öğün geçirmenizi sağlayacak. Fazla vakit ayırmadan hazırlayabileceğiniz kabak sinkonta tarifini mutlaka deneyin.

ADIMLAR

Kabak Sinkonta Tarifi

1 / 3
Doğradığınız kabak, kuru soğan, sarımsak, taze soğan, çarliston ve kırmızı biberi geniş bir kâsede harmanlayın.
  1. adet halka doğranmış kabak
  2. adet kuru soğan
  3. diş kıyılmış sarımsak
  4. adet doğranmış çarliston biber
  5. adet kırmızı biber
  6. dal kıyılmış taze soğan
2 / 3
Üzerine pul biberi, toz şekeri, tuzu ve karabiberi serpin. Zeytinyağını gezdirin ve hepsini alt üst edip orta boy bir fırın kabına yayın.
  1. tatlı kaşığı pul biber
  2. çay kaşığı toz şeker
  3. Yeteri kadar tuz
  4. Yeteri kadar toz karabiber
  5. su bardağı zeytinyağı
3 / 3
Üzerine domatesleri dizin ve tekrardan tuz karabiber serpin. Yarım su bardağı su ekleyin. Pişirme kağıdı ile kapatın. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında bütün sebzeler yumuşayıncaya kadar pişirin. Kâğıdı kaldırdıktan sonra 5 dakika daha fırınlayın, ılıkken servis edin.
  1. adet halka doğranmış domates
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram halka doğranmış kabak
  • gram kuru soğan
  • gram kıyılmış sarımsak
  • gram doğranmış çarliston biber
  • gram kırmızı biber
  • gram kıyılmış taze soğan
  • gram pul biber
  • gram toz şeker
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar toz karabiber
  • gram zeytinyağı
  • gram halka doğranmış domates
  • adet halka doğranmış kabak
  • adet kuru soğan
  • diş kıyılmış sarımsak
  • adet doğranmış çarliston biber
  • adet kırmızı biber
  • dal kıyılmış taze soğan
  • tatlı kaşığı pul biber
  • çay kaşığı toz şeker
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar toz karabiber
  • su bardağı zeytinyağı
  • adet halka doğranmış domates

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz