Buharda Sebze

Buharda Sebze

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Sağlıklı mı sağlıklı lezzetli mi lezzetli bir tarif olan buharda sebze Lokma'dan sizler için geliyor. En sağlıklı pişirme yöntemi olan buhar, yediğimiz besinlerin besin değerlerini kaybetmemesi için kullanılan bir yöntem. Diyet yapanların gözdesi olan, sebze yemeklerinin en sağlıklı ve en lezzetlilerinden biri olmaya aday buharda sebze tarifini kesinlikle denemelisiniz.

ADIMLAR

Buharda Sebze Tarifi

1 / 3

Bir bıçakla mısırları sıyırın ve kenara alın. Mısır ve kalan sebzelerin hepsini kevgirli bir tencereye alın ve buharda ağzı kapalı olarak pişirin.

  1. adet jülyen doğranmış havuç
  2. kase doğranmış taze börülce
  3. adet doğranmış sivri biber
  4. adet koçanlı mısır
2 / 3
Servis tabağına alın, gerekli görürseniz tuz serpin ve zeytinyağı gezdirin.
  1. Yeteri kadar tuz
  2. Yeteri kadar zeytinyağı
3 / 3
Servis yaparken üzerine yoğurt ilave edin.
  1. kase yoğurt
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram jülyen doğranmış havuç
  • gram doğranmış taze börülce
  • gram doğranmış sivri biber
  • gram koçanlı mısır
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar zeytinyağı
  • adet jülyen doğranmış havuç
  • kase doğranmış taze börülce
  • adet doğranmış sivri biber
  • adet koçanlı mısır
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar zeytinyağı

Servis Malzemeleri

  • gram yoğurt
  • kase yoğurt

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz