Kinoalı Bezelye Salatası

Kinoalı Bezelye Salatası

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Doyurucu, sağlıklı ve farklı bir lezzet arayanlar için hazırladığımız kinoalı bezelye salatası tarifi sizlerle. Taze soğan, taze reyhan, turp, kinoa ve taze bezelye gibi faydalı sebzelerle hazırladığımız bu salata oldukça sağlıklı ve vitaminlidir. Diyet yapanlar için ideal bir salata olan kinoalı bezelye salatası ara öğün için nefis bir tercih olacaktır.

ADIMLAR

Kinoalı Bezelye Salatası Tarifi

1 / 3
Kinoa ve bezelyeleri ayrı ayrı yumuşayana kadar haşlayın, suyunu süzdürün.
  1. su bardağı kinoa
  2. su bardağı ayıklanmış taze bezelye
2 / 3

Soğuduklarında ikisini de karıştırma kasesine alın. Turp, reyhan ve taze soğanı da ilave edin.

  1. adet doğranmış kiraz turp
  2. demet kıyılmış taze reyhan
  3. dal kıyılmış taze soğan
3 / 3
Tuzunu serpin, limon suyunu ve zeytinyağını kendi damak zevkinize göre üzerinde gezdirin. Hepsini karıştırıp harmanlayın ve servis tabağına alın.
  1. Arzu ettiğiniz kadar tuz
  2. Arzu ettiğiniz kadar limon suyu
  3. Arzu ettiğiniz kadar zeytinyağı
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram kinoa
  • gram ayıklanmış taze bezelye
  • gram doğranmış kiraz turp
  • gram kıyılmış taze reyhan
  • gram kıyılmış taze soğan
  • su bardağı kinoa
  • su bardağı ayıklanmış taze bezelye
  • adet doğranmış kiraz turp
  • demet kıyılmış taze reyhan
  • dal kıyılmış taze soğan

Servis Malzemeleri

  • arzu ettiğiniz gram tuz
  • arzu ettiğiniz gram limon suyu
  • arzu ettiğiniz gram zeytinyağı
  • arzu ettiğiniz kadar tuz
  • arzu ettiğiniz kadar limon suyu
  • arzu ettiğiniz kadar zeytinyağı

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz