Kuru Ananaslı Kabak Sote

Kuru Ananaslı Kabak Sote

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Kabak ve ananas ağız birliği etmiş gibi! Kalorisi düşük olmasına rağmen vitamin değeri yüksek bir sebze olan kabak, içeriğinde yer alan bromelain ile diyet listelerinin vazgeçilmezi ananas bu salatada güç birliği yapıyor. Bol su ihtiva eden lif oranı yüksek zengin vitamin ve mineral içerikli kabak ve ananas, düşük kalorileriyle hem diyet hem sağlık dostu iki mükemmel gıda. Düşük kalorilerine karşı uzun süre tokluk hissi veren kabak ve ananas bağışıklık sisteminizi güçlendirirken yağ yakımını da hızlandıran etkiye sahip.

ADIMLAR

Kuru Ananaslı Kabak Sote Tarifi

1 / 2

Kabak ve yağı tavaya alıp dirilikleri gidene kadar soteleyin ve soğutun.

  1. adet halka doğranmış kabak
  2. çorba kaşığı zeytinyağı
2 / 2

Kalan malzemeleri bir karıştırma kabına alın ve harmanlayıp tuzunu serpin. Servise hazırdır, arzu ederseniz kendi damak zevkinize göre limon suyu ekleyebilirsiniz.

  1. avuç doğranmış şeker domates
  2. avuç ikiye bölünmüş minyatür salatalık
  3. gram küp küp doğranmış keçi peyniri
  4. dilim doğranmış kuru ananas
  5. avuç kıyılmış maydanoz
  6. Yeteri kadar tuz
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram halka doğranmış kabak
  • gram zeytinyağı
  • gram doğranmış şeker domates
  • gram ikiye bölünmüş minyatür salatalık
  • gram küp küp doğranmış keçi peyniri
  • gram doğranmış kuru ananas
  • gram kıyılmış maydanoz
  • yeteri kadar tuz
  • adet halka doğranmış kabak
  • çorba kaşığı zeytinyağı
  • avuç doğranmış şeker domates
  • avuç ikiye bölünmüş minyatür salatalık
  • gram küp küp doğranmış keçi peyniri
  • dilim doğranmış kuru ananas
  • avuç kıyılmış maydanoz
  • yeteri kadar tuz

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz