6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Mısırlı Karabuğday Salatası
Yaza formda, bahara daha zinde girmek için size bol bol yiyebileceğiniz bir salata önerimiz var! İçeriğindeki yüksek protein oranı ve kompleks karbonhidratlar sayesinde son yılların en popüler bakliyatlarından karabuğdayla hazırladığımız tarifte sağlıkla lezzeti bir arada bulacaksınız. Doyurucu, besleyici ve kilo verdiren Mısırlı Karabuğday salatası hem diyet yapanlara hem glutensiz beslenenlere kendini sevdirmeye kararlı...
ADIMLAR
Mısırlı Karabuğday Salatası Tarifi
1 / 2
Mısırı, kırmızı biberi, mor lahanayı, karabuğday ve soğanı bir kâsede harmanlayın.
- 1 su bardağı konserve mısır
- 2 adet közlenmiş doğranmış kırmızı biber
- 1 su bardağı rendelenmiş mor lahana
- 1 su bardağı haşlanmış karabuğday
- 4 dal kıyılmış taze soğan
2 / 2
Kalan malzemeleri ayrı bir yerde karıştırın. Salatayı kâseye alın ve servis ederken sosu ister tamamen karıştırın isterseniz üzerine ekleyin.
- 1/2 su bardağı çırpılmış yoğurt
- 1 çorba kaşığı zeytinyağı
- Arzu ettiğiniz miktarda tuz
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER
40 DAKİKA
Patates Pate
10 DAKİKA
Kapya Biber Dolması
35 DAKİKA
Fırın Sebze
25 DAKİKA
Karabuğday Unlu Galete
25 DAKİKA
Tahin Soslu Brokoli
30 DAKİKA
Siyez Unlu Kıtır
35 DAKİKA
Bal Kabağı Salatası
5 DAKİKA
