Mısırlı Karabuğday Salatası

Mısırlı Karabuğday Salatası

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Yaza formda, bahara daha zinde girmek için size bol bol yiyebileceğiniz bir salata önerimiz var! İçeriğindeki yüksek protein oranı ve kompleks karbonhidratlar sayesinde son yılların en popüler bakliyatlarından karabuğdayla hazırladığımız tarifte sağlıkla lezzeti bir arada bulacaksınız. Doyurucu, besleyici ve kilo verdiren Mısırlı Karabuğday salatası hem diyet yapanlara hem glutensiz beslenenlere kendini sevdirmeye kararlı...

ADIMLAR

Mısırlı Karabuğday Salatası Tarifi

1 / 2
Mısırı, kırmızı biberi, mor lahanayı, karabuğday ve soğanı bir kâsede harmanlayın.
  1. su bardağı konserve mısır
  2. adet közlenmiş doğranmış kırmızı biber
  3. su bardağı rendelenmiş mor lahana
  4. su bardağı haşlanmış karabuğday
  5. dal kıyılmış taze soğan
2 / 2
Kalan malzemeleri ayrı bir yerde karıştırın. Salatayı kâseye alın ve servis ederken sosu ister tamamen karıştırın isterseniz üzerine ekleyin.
  1. su bardağı çırpılmış yoğurt
  2. çorba kaşığı zeytinyağı
  3. Arzu ettiğiniz miktarda tuz
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram konserve mısır
  • gram közlenmiş doğranmış kırmızı biber
  • gram rendelenmiş mor lahana
  • gram haşlanmış karabuğday
  • gram kıyılmış taze soğan
  • gram çırpılmış yoğurt
  • gram zeytinyağı
  • arzu ettiğiniz gram tuz
  • su bardağı konserve mısır
  • adet közlenmiş doğranmış kırmızı biber
  • su bardağı rendelenmiş mor lahana
  • su bardağı haşlanmış karabuğday
  • dal kıyılmış taze soğan
  • su bardağı çırpılmış yoğurt
  • çorba kaşığı zeytinyağı
  • arzu ettiğiniz miktarda tuz

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz