Nohutlu Semizotu Silkmesi
OYNAT 04:07 VİDEONUN BAŞLAMASINA SN. KALDI

Nohutlu Semizotu Silkmesi

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Semizotu geçmiş dönemlerdeki tıbbı eserlerde de adı geçen sebzelerdendir. Orta Asya ve Doğu'da eski çağdan beri tüketilmektedir. Osmanlı mutfağında 19. yy. itibariyle fındık taratorlu, yumurtalı, terbiyeli yemeklerinin yanı sıra turşusu da yapılmıştır. Hafif, lezzetli ve oldukça sağlıklı nefis bir tarif nohutlu semizotu silkmesi, düşük kalorisiyle ve lezzetiyle sağlıklı akşam yemeği için mükemmel bir alternatif.

ADIMLAR

Nohutlu Semizotu Silkmesi Tarifi

1 / 4

Soğan ve sarımsakları yemeklik doğrayın. Tencereye zeytinyağını ekleyin. Soğan ve sarımsağı ekleyip pembeleşinceye kadar kavurun.

  1. 2 adet kuru soğan
  2. 5 diş sarımsak
  3. 1/2 çay bardağı zeytinyağı
Nohutlu Semizotu Silkmesi

Soğan ve sarımsakları yemeklik doğrayın. Tencereye zeytinyağını ekleyin. Soğan ve sarımsağı ekleyip pembeleşinceye kadar kavurun.

Nohutlu Semizotu Silkmesi

Soğan ve sarımsakları yemeklik doğrayın. Tencereye zeytinyağını ekleyin. Soğan ve sarımsağı ekleyip pembeleşinceye kadar kavurun.

2 / 4

Havucu jülyen doğrayın. Kıymayı tencereye ekleyip kavurmaya devam edin.

  1. 200 gram kıyma
Nohutlu Semizotu Silkmesi

Havucu jülyen doğrayın. Kıymayı tencereye ekleyip kavurmaya devam edin.

Nohutlu Semizotu Silkmesi

Havucu jülyen doğrayın. Kıymayı tencereye ekleyip kavurmaya devam edin.

3 / 4

Domatesin kabuğunu soyup küp küp doğrayın. Salçayı, havucu, pirinci ve domatesleri tencereye ekleyip kavurun. Üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyin birkaç dakika bu şekilde pişirin.

  1. 1 yemek kaşığı domates salçası
  2. 2 yemek kaşığı pirinç
  3. 1 adet domates
  4. 1 su bardağı sıcak su
Nohutlu Semizotu Silkmesi

Domatesin kabuğunu soyup küp küp doğrayın. Salçayı, havucu, pirinci ve domatesleri tencereye ekleyip kavurun. Üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyin birkaç dakika bu şekilde pişirin.

Nohutlu Semizotu Silkmesi

Domatesin kabuğunu soyup küp küp doğrayın. Salçayı, havucu, pirinci ve domatesleri tencereye ekleyip kavurun. Üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyin birkaç dakika bu şekilde pişirin.

Nohutlu Semizotu Silkmesi

Domatesin kabuğunu soyup küp küp doğrayın. Salçayı, havucu, pirinci ve domatesleri tencereye ekleyip kavurun. Üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyin birkaç dakika bu şekilde pişirin.

4 / 4

Semizotlarını gelişi güzel doğrayın kaynayan yemeğin üzerine ekleyin. Nohudu, tuz ve karabiberi ilave edip yaklaşık 15 dakika pişmeye bırakın.

  1. 750 gram semizotu
  2. 1 su bardağı haşlanmış nohut
  3. Yeteri kadar tuz
  4. Yeteri kadar toz karabiber
Nohutlu Semizotu Silkmesi

Semizotlarını gelişi güzel doğrayın kaynayan yemeğin üzerine ekleyin. Nohudu, tuz ve karabiberi ilave edip yaklaşık 15 dakika pişmeye bırakın.

Nohutlu Semizotu Silkmesi

Semizotlarını gelişi güzel doğrayın kaynayan yemeğin üzerine ekleyin. Nohudu, tuz ve karabiberi ilave edip yaklaşık 15 dakika pişmeye bırakın.

Nohutlu Semizotu Silkmesi

Semizotlarını gelişi güzel doğrayın kaynayan yemeğin üzerine ekleyin. Nohudu, tuz ve karabiberi ilave edip yaklaşık 15 dakika pişmeye bırakın.

TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} Kişi Yorum Yazdı
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 750 gram semizotu
  • 300 gram kuru soğan
  • 15 gram sarımsak
  • 40 gram zeytinyağı
  • 200 gram kıyma
  • 35 gram domates salçası
  • 100 gram havuç
  • 26 gram pirinç
  • 110 gram domates
  • 200 gram sıcak su
  • 160 gram haşlanmış nohut
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar toz karabiber
  • 750 gram semizotu
  • 2 adet kuru soğan
  • 5 diş sarımsak
  • 1/2 (yarım) çay bardağı zeytinyağı
  • 200 gram kıyma
  • 1 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 adet havuç
  • 2 yemek kaşığı pirinç
  • 1 adet domates
  • 1 su bardağı sıcak su
  • 1 su bardağı haşlanmış nohut
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar toz karabiber

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz