Nohutlu Semizotu Silkmesi
OYNAT 04:07 VİDEONUN BAŞLAMASINA SN. KALDI

Nohutlu Semizotu Silkmesi

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Semizotu geçmiş dönemlerdeki tıbbı eserlerde de adı geçen sebzelerdendir. Orta Asya ve Doğu'da eski çağdan beri tüketilmektedir. Osmanlı mutfağında 19. yy. itibariyle fındık taratorlu, yumurtalı, terbiyeli yemeklerinin yanı sıra turşusu da yapılmıştır. Hafif, lezzetli ve oldukça sağlıklı nefis bir tarif nohutlu semizotu silkmesi, düşük kalorisiyle ve lezzetiyle sağlıklı akşam yemeği için mükemmel bir alternatif.

ADIMLAR

NOHUTLU SEMİZOTU SİLKMESİ TARİFİ

1

Soğan ve sarımsakları yemeklik doğrayın. Tencereye zeytinyağını ekleyin. Soğan ve sarımsağı ekleyip pembeleşinceye kadar kavurun.

  1. 2 adet kuru soğan
  2. 5 diş sarımsak
  3. 1/2 çay bardağı zeytinyağı
Nohutlu Semizotu Silkmesi

Soğan ve sarımsakları yemeklik doğrayın. Tencereye zeytinyağını ekleyin. Soğan ve sarımsağı ekleyip pembeleşinceye kadar kavurun.

Nohutlu Semizotu Silkmesi

Soğan ve sarımsakları yemeklik doğrayın. Tencereye zeytinyağını ekleyin. Soğan ve sarımsağı ekleyip pembeleşinceye kadar kavurun.

2

Havucu jülyen doğrayın. Kıymayı tencereye ekleyip kavurmaya devam edin.

  1. 200 gram kıyma
Nohutlu Semizotu Silkmesi

Havucu jülyen doğrayın. Kıymayı tencereye ekleyip kavurmaya devam edin.

Nohutlu Semizotu Silkmesi

Havucu jülyen doğrayın. Kıymayı tencereye ekleyip kavurmaya devam edin.

3

Domatesin kabuğunu soyup küp küp doğrayın. Salçayı, havucu, pirinci ve domatesleri tencereye ekleyip kavurun. Üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyin birkaç dakika bu şekilde pişirin.

  1. 1 yemek kaşığı domates salçası
  2. 2 yemek kaşığı pirinç
  3. 1 adet domates
  4. 1 su bardağı sıcak su
Nohutlu Semizotu Silkmesi

Domatesin kabuğunu soyup küp küp doğrayın. Salçayı, havucu, pirinci ve domatesleri tencereye ekleyip kavurun. Üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyin birkaç dakika bu şekilde pişirin.

Nohutlu Semizotu Silkmesi

Domatesin kabuğunu soyup küp küp doğrayın. Salçayı, havucu, pirinci ve domatesleri tencereye ekleyip kavurun. Üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyin birkaç dakika bu şekilde pişirin.

Nohutlu Semizotu Silkmesi

Domatesin kabuğunu soyup küp küp doğrayın. Salçayı, havucu, pirinci ve domatesleri tencereye ekleyip kavurun. Üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyin birkaç dakika bu şekilde pişirin.

4

Semizotlarını gelişi güzel doğrayın kaynayan yemeğin üzerine ekleyin. Nohudu, tuz ve karabiberi ilave edip yaklaşık 15 dakika pişmeye bırakın.

  1. 750 gram semizotu
  2. 1 su bardağı haşlanmış nohut
  3. Yeteri kadar tuz
  4. Yeteri kadar toz karabiber
Nohutlu Semizotu Silkmesi

Semizotlarını gelişi güzel doğrayın kaynayan yemeğin üzerine ekleyin. Nohudu, tuz ve karabiberi ilave edip yaklaşık 15 dakika pişmeye bırakın.

Nohutlu Semizotu Silkmesi

Semizotlarını gelişi güzel doğrayın kaynayan yemeğin üzerine ekleyin. Nohudu, tuz ve karabiberi ilave edip yaklaşık 15 dakika pişmeye bırakın.

Nohutlu Semizotu Silkmesi

Semizotlarını gelişi güzel doğrayın kaynayan yemeğin üzerine ekleyin. Nohudu, tuz ve karabiberi ilave edip yaklaşık 15 dakika pişmeye bırakın.

SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

NOHUTLU SEMİZOTU SİLKMESİ

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 750 gram semizotu Alışveriş sepetine eklendi
  • 300 gram kuru soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 15 gram sarımsak Alışveriş sepetine eklendi
  • 40 gram zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 200 gram kıyma Alışveriş sepetine eklendi
  • 35 gram domates salçası Alışveriş sepetine eklendi
  • 100 gram havuç Alışveriş sepetine eklendi
  • 26 gram pirinç Alışveriş sepetine eklendi
  • 110 gram domates Alışveriş sepetine eklendi
  • 200 gram sıcak su Alışveriş sepetine eklendi
  • 160 gram haşlanmış nohut Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar toz karabiber Alışveriş sepetine eklendi
  • 750 gram semizotu Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 adet kuru soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 5 diş sarımsak Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/2 (Yarım) çay bardağı zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 200 gram kıyma Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 yemek kaşığı domates salçası Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet havuç Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 yemek kaşığı pirinç Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet domates Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 su bardağı sıcak su Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 su bardağı haşlanmış nohut Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar toz karabiber Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz