Sebzeli Sarıkanat
Sebzeli Sarıkanat
Sebzeli Sarıkanat

Sebzeli Sarıkanat

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Balık sevenler ve en pratik balık tarifini arayanlar buraya gelsin! Gelince mevsimi balıkların, tezgahlarda görüp kayıtsız kalamıyor insan. Sonbahar ayları da bizim sarıkanatın en bol olduğu mevsimmiş. Bolluğundan faydalanıp, bol sebzeli bir sarıkanat tarifi hazırladık. Hem de fırında ve de kokusuz. Afiyet şeker olsun...

ADIMLAR

SEBZELİ SARIKANAT TARİFİ

1

Soğan, sarımsak, maydanoz sapları, roka sapları, domates, patates ve limonları yağlanmış orta boy bir fırın kabına dizin. Tuz, karabiber serpin. Balıkları da üzerine dizin, onlara da tuz ve karabiber serpin. Üzerlerine yaklaşık çeyrek su bardağı zeytinyağı gezdirin.

  1. 1 adet halka doğranmış kuru soğan
  2. 3 diş doğranmış sarımsak
  3. 1 bağ maydanoz sapı
  4. 1 bağ doğranmış roka sapı
  5. 1 avuç kiraz domates
  6. 2 adet halka doğranmış orta boy patates
  7. 2 adet halka doğranmış limon
  8. 3 adet sarıkanat
  9. Yeteri kadar tuz
  10. Yeteri kadar toz karabiber
  11. Yeteri kadar zeytinyağı
2

1/2 su bardağı kadar da su ilave edin. Fırın kabını pişirme kağıdıyla kapatın ve yaklaşık 35 dakika suyunu kontrol ederek önceden ısıtılmış 190 derecelik fırında pişirin. Son 5 dakikasında da kızarması için üzerini açıp pişirin.


SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

SEBZELİ SARIKANAT

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • 150 gram halka doğranmış kuru soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 9 gram doğranmış sarımsak Alışveriş sepetine eklendi
  • 150 gram maydanoz sapı Alışveriş sepetine eklendi
  • 150 gram doğranmış roka sapı Alışveriş sepetine eklendi
  • 75 gram kiraz domates Alışveriş sepetine eklendi
  • 300 gram halka doğranmış orta boy patates Alışveriş sepetine eklendi
  • 200 gram halka doğranmış limon Alışveriş sepetine eklendi
  • 360 gram sarıkanat Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar toz karabiber Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet halka doğranmış kuru soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 3 diş doğranmış sarımsak Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 bağ maydanoz sapı Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 bağ doğranmış roka sapı Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 avuç kiraz domates Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 adet halka doğranmış orta boy patates Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 adet halka doğranmış limon Alışveriş sepetine eklendi
  • 3 adet sarıkanat Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar toz karabiber Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar zeytinyağı Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz