Zeytinli Enginar

Zeytinli Enginar

{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Ege mutfağından en farklı lezzetlere bir yenisi ile devam ediyoruz. Karaciğer dostu, vitamin ve mineral deposu enginarın en farklı hali diyebileceğimiz bu tarif lezzetiyle sizleri şaşırtacak. Zeytin, bezelye, pirinç ve dereotu içeriğiyle oldukça doyurucu olan zeytinli enginar, aynı zamanda sağlıklı bir öğün geçirmenizi sağlayacak.

ADIMLAR

Zeytinli Enginar Tarifi

1 / 2
Enginarları tencereye alın, iki parmak sıcak su ekleyin ve limon suyunu da ekleyip tuzunu serpin. Pişmesine yakın pirinçleri ve bezelyeleri de ekleyin. En son dereotunu da ekleyin ve kendi suyunda pişirin.
  1. adet doğranmış taze enginar
  2. Yarım adet limon suyu
  3. su bardağı pirinç
  4. su bardağı bezelye
  5. demet kıyılmış dereotu
  6. Yeteri kadar tuz
  7. su bardağı ayıklanmış doğranmış siyah zeytin
2 / 2
Yağını üzerinde gezdirin. Ilıyınca servis tabağına alın ve zeytinlerle harmanlayıp servis edin.
  1. su bardağı sızma zeytinyağı
PUAN & YORUM
{{ entity.rating.quantity }} Kişi Puanladı İlk Puanlayan Siz Olun
Puan Ver
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

Kişilik*

* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.

Nedir

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

Nedir

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • gram doğranmış taze enginar
  • yarım gram limon suyu
  • gram pirinç
  • gram bezelye
  • gram kıyılmış dereotu
  • yeteri kadar tuz
  • gram ayıklanmış doğranmış siyah zeytin
  • gram sızma zeytinyağı
  • adet doğranmış taze enginar
  • yarım adet limon suyu
  • su bardağı pirinç
  • su bardağı bezelye
  • demet kıyılmış dereotu
  • yeteri kadar tuz
  • su bardağı ayıklanmış doğranmış siyah zeytin
  • su bardağı sızma zeytinyağı

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz