Lokma
Trabzon Yöresinden Hamsikoli Tarifi - GZT Yemek Tarifleri | Lokma
Trabzon Yöresinden Hamsikoli

Trabzon Yöresinden Hamsikoli

{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
Karadeniz mutfağının meşhur lezzetlerinden hamsikoli Trabzon yöresine ait eşsiz bir lezzet. Pırasa, hamsi, ıspanak ve mısır ununun birleşmesiyle yapılan bu şahane lezzet Karadeniz bölgesinde severek tüketilen bir yemek. Oldukça doyurucu olan hamsikoli besin değeri bakımından zengin, kalori olarak düşük olması sebebi ile listelerinizin üst sıralarında yerini almaya hazır.

ADIMLAR

TRABZON YÖRESİNDEN HAMSİKOLİ TARİFİ

1
Bir tavada 2 çorba kaşığı zeytinyağıyla pırasayı, soğanı ve ıspanağı, solup suyunu çekene kadar soteleyin ve soğutun. Fırınınızı 180 derecede ısıtın. Orta boy bir fırın kabına pişirme kâğıdı serin.
  1. Yarım kg ince doğranmış pırasa
  2. 1 adet yemeklik doğranmış kuru soğan
  3. 1 bağ doğranmış ıspanak
2
Pırasalı karışımı ve kalan malzemelerin hepsini bir karıştırma kabında karıştırıp fırın kabına döküp üstünü düzleyin. Fırında üzeri kızarana kadar pişirin. Yanında arzu ederseniz dilimlenmiş salatalıkla servis edin.
  1. 15 adet ayıklanmış hamsi
  2. 2 su bardağı mısır unu
  3. 1/3 su bardağı sıvı yağ
  4. 1 adet büyük boy rendelenmiş patates
  5. 1 adet yumurta
  6. Yeteri kadar tuz
  7. Yeteri kadar toz karabiber
SON
TARİFE PUAN VERİN
{{ entity.rating.quantity }} KİŞİ PUANLADI İLK PUANLAYAN SİZ OLUN
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN

BESİN DEĞERLERİ

TRABZON YÖRESİNDEN HAMSİKOLİ

100 GR İÇİN

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur.
Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.

GELENEKSEL SAYISAL (GR)

Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.

  • Yarım gram ince doğranmış pırasa Alışveriş sepetine eklendi
  • 150 gram yemeklik doğranmış kuru soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 300 gram doğranmış ıspanak Alışveriş sepetine eklendi
  • 150 gram ayıklanmış hamsi Alışveriş sepetine eklendi
  • 280 gram mısır unu Alışveriş sepetine eklendi
  • 58 gram sıvı yağ Alışveriş sepetine eklendi
  • 150 gram büyük boy rendelenmiş patates Alışveriş sepetine eklendi
  • 50 gram yumurta Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar toz karabiber Alışveriş sepetine eklendi
  • Yarım kg ince doğranmış pırasa Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet yemeklik doğranmış kuru soğan Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 bağ doğranmış ıspanak Alışveriş sepetine eklendi
  • 15 adet ayıklanmış hamsi Alışveriş sepetine eklendi
  • 2 su bardağı mısır unu Alışveriş sepetine eklendi
  • 1/3 (Çeyrekten biraz fazla) su bardağı sıvı yağ Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet büyük boy rendelenmiş patates Alışveriş sepetine eklendi
  • 1 adet yumurta Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar tuz Alışveriş sepetine eklendi
  • Yeteri kadar toz karabiber Alışveriş sepetine eklendi
YUKARI DÖNÜN

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz